Hashimoto, ferritine basse et B12 limite : et si c’était votre estomac ?

Analyse, VIDEO•par Céline Marie•Publié le •0 Commentaire(s)

En bref : avec Hashimoto, une ferritine sous 70 µg/L ou une vitamine B12 sous 400 pmol/L, alors que vous mangez correctement, doit vous faire penser à une gastrite auto-immune. Près d’une femme Hashimoto sur trois a des anticorps dirigés contre son estomac, mais le diagnostic reste rare, parce que les examens obtenus des médecins sont souvent incomplets ou beaucoup trop tardifs.

Vous êtes fatiguée, vos cheveux tombent, votre traitement thyroïdien est « bien réglé »… et personne ne sait vous dire d’où ça vient. Dans mon LIVE scientifique public du 11 octobre 2026, je suis partie d’une annonce qui a fait beaucoup de bruit : Bryan Johnson, l’entrepreneur américain connu pour son protocole anti-vieillissement, a révélé qu’il avait une gastrite auto-immune en plus de son Hashimoto, après des années de ferritine basse. Son cas ressemble à ce que je vois tous les jours dans les dossiers que j’analyse.

Le replay est juste en dessous (1 h 16). Vous trouverez ensuite l’essentiel de ce qui s’y est dit, les études montrées à l’écran, et ce que vous pouvez vérifier sur vos propres analyses.

Qu’est-ce que le syndrome thyrogastrique ?

Le syndrome thyrogastrique, c’est l’association d’une thyroïdite de Hashimoto et d’une gastrite auto-immune. Le système immunitaire attaque aussi les cellules de l’estomac qui fabriquent l’acide et le facteur intrinsèque. Or l’acidité de l’estomac aide à absorber le fer, et le facteur intrinsèque est indispensable pour absorber la vitamine B12. Hashimoto touche souvent plusieurs glandes ou organes à la fois : on parle alors de syndrome polyglandulaire auto-immun.

Combien de femmes sont concernées ? Dans une étude italienne sur des femmes suivies pour une thyroïdite auto-immune, 29,7 % avaient des anticorps anti-cellules pariétales (les anticorps dirigés contre l’estomac), de 13 % avant 20 ans à 42 % après 80 ans [1]. Le diagnostic posé, lui, est bien plus rare : 2,8 % dans une série de 3 069 personnes [2]. Pourtant, quand une équipe l’a cherché chez toutes les personnes d’un groupe de 62 patients Hashimoto (dosage de la gastrine, puis biopsies), elle l’a trouvé chez 22 d’entre eux, soit 35 % [3]. Entre 3 % et 35 %, il y a toutes les gastrites auto-immunes que personne n’a cherchées… dont peut-être vous qui lisez cet article!

Après l’annonce de Bryan Johnson, chacun y a vu la preuve de sa théorie : trop de compléments, trop d’années végan, le foie… Effectivement, je ne recommande ni le végétalisme ni la centaine de compléments qu’il prend quand on a Hashimoto : un régime méditerranéen vous rendra bien plus de services. Mais ses causes semblent surtout génétiques et environnementales, et la gastrite auto-immune progresse avec l’âge chez beaucoup de femmes Hashimoto qui n’ont jamais suivi ce genre de protocole.

Si vous avez Hashimoto, posez-vous donc cette question : a-t-on déjà cherché une atteinte de votre estomac ? Et y a t il des signes objectifs qui justifient de tirer la sonnette d’alarme.

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Rupture de L-Thyroxin Henning : pourquoi ça revient, et comment passer au Thyrofix

Supplément•par Céline Marie•Publié le •0 Commentaire(s)

Quand la L-Thyroxin Henning vient à manquer, l’explication est surtout économique : c’est un vieux médicament vendu quelques euros la boîte, et garder des usines et des stocks de réserve coûte cher. Le Thyrofix peut prendre le relais, mais c’est un vrai changement de traitement. Même dose, TSH contrôlée 6 à 8 semaines après, ajustement seulement si besoin.

📌 Point disponibilité au 7 novembre 2026 : le Henning est de nouveau difficile à trouver dans certaines pharmacies. Avant de changer quoi que ce soit, vérifiez l’état officiel, dosage par dosage, sur la page Disponibilité des médicaments de l’ANSM (tapez « Henning » dans la recherche).

Vous tendez votre ordonnance, et la pharmacienne vous répond que votre Henning n’est pas arrivé. Peut-être la semaine prochaine. Il vous reste quatre comprimés. Et ce n’est pas la première fois que ça vous arrive…

Je vous explique ici pourquoi ces tensions reviennent, ce que le Thyrofix change dans votre traitement, et comment faire la bascule sans y perdre votre équilibre.

Pourquoi le Henning manque-t-il si souvent en pharmacie ?

Boîte de L-Thyroxin Henning 100 microgrammes.
La L-Thyroxin Henning, comprimé sécable du laboratoire Sanofi.

La L-Thyroxin Henning est arrivée en France en octobre 2017, en urgence, pour les patientes qui supportaient mal la nouvelle formule du Levothyrox. Elle était alors importée d’Allemagne, où Sanofi la commercialise depuis longtemps [1]. Elle a ensuite obtenu son autorisation de mise sur le marché et elle est restée.

Deux types d’incidents peuvent faire baisser le nombre de boîtes disponibles. Le premier est une production qui ne suit pas la demande. Le second est un défaut de qualité : en janvier 2025, quatre lots de Henning 50 et 75 µg ont été rappelés parce que leur teneur en lévothyroxine baissait plusieurs mois après la fabrication [2].

Retenez aussi que l’ANSM distingue la tension (le médicament arrive au compte-gouttes, souvent sur certains dosages seulement) de la rupture (il n’arrive plus du tout). Une tension sur le 75 µg ne veut pas dire que le 25 ou le 50 manquent aussi.

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20 ans sans gluten pour Hashimoto… et toujours fatiguée ?

Non classé•par Céline Marie•Publié le •0 Commentaire(s)

On vous a dit d’arrêter le gluten pour faire baisser vos anticorps. Vous l’avez fait : le pain, les pâtes, parfois toutes les céréales complètes.

Vous vous êtes peut-être sentie mieux pendant quelques mois, quelques années. Pas seulement grâce au sans-gluten : vous cuisiniez davantage, vous mangiez moins d’ultra-transformés, vous avez découvert de nouveaux aliments de substitution.

Et aujourd’hui ? Vos anticorps n’ont pas bougé. La fatigue est toujours là.

Hashimoto, ce n’est pas un aliment à retirer de votre assiette. C’est une maladie auto-immune qui s’accompagne souvent de troubles jamais diagnostiqués :
• des carences
• des troubles digestifs, de l’estomac à l’intestin
• des déséquilibres hormonaux ou métaboliques
• d’autres maladies auto-immunes

Et si vous avez supprimé les céréales complètes sans stratégie, vous avez peut-être aussi réduit vos fibres, et aggravé vos troubles digestifs.

Il ne vous faut pas un régime de plus. Il vous faut une méthode : comprendre votre histoire de santé, faire les bons bilans avec des spécialistes bien équipés, puis tester, mesurer et ajuster avec un bon sens de l’observation et des analyses de laboratoire fiables. Votre objectif n’est pas seulement de faire baisser vos anticorps : c’est de retrouver de l’énergie et de prévenir les complications.

C’est ce que je vous explique pas à pas dans le défi Parcours de Santé : dix jours à partir du 22 novembre, dans le cadre du parcours de soins conventionné.

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Ceci est un contenu informatif. Besoin d’un suivi médical logique et cohérent? Trouvez votre médecin pour Hashimoto pendant le DEFI Parcours de Santé.

Iode et Hashimoto : quelle dose est déjà trop, et comment le savoir

Supplément•par Céline Marie•Publié le •0 Commentaire(s)

L’iode est indispensable à la thyroïde, et c’est ce qui rend la confusion si tenace. Quand une thyroïdite de Hashimoto est installée, un apport excessif ne relance pas la glande. Il alimente la réaction auto-immune qui la détruit. Le seuil de risque se situe bien en dessous des doses vendues sous forme de cures.

Vous avez une thyroïde qui ne suit plus. On vous a expliqué qu’elle fabrique ses hormones à partir d’iode. La conclusion semble aller de soi : donnez-lui de l’iode. C’est le raisonnement d’un livre à succès, de dizaines de vidéos, et de beaucoup de conseils reçus en consultation.

Le début de ce raisonnement est exact, mais il fait ensuite plusieurs erreurs de logique qui peuvent vous être fatales. Désamorçons le faux pour préserver la santé de votre thyroïde.

J’ai déjà raconté ailleurs d’où vient ce mythe et ce que la recherche en dit. Ici je réponds à la question qui reste une fois qu’on a lu tout ça : à partir de quelle quantité est-ce trop, et comment savoir où vous en êtes.

J’ai une thyroïde qui ne fonctionne plus, je suis forcément en carence ?

Deux pannes très différentes peuvent faire caler le véhicule sur l’autoroute.

La première est un manque de carburant. La glande fonctionne, elle n’a pas de quoi travailler. C’était la situation d’une grande partie de l’Europe avant l’iodation du sel, à une époque où les œufs et les produits laitiers étaient moins présents dans l’assiette qu’aujourd’hui. C’est encore celle de certaines régions du monde.

La seconde est un blocage voire une destruction. Le système immunitaire attaque le tissu thyroïdien, les cellules meurent, la production baisse parce que l’atelier est en proie à un incendie. C’est la thyroïdite de Hashimoto. Ajouter du carburant à cette panne-là ne répare rien, et très souvent cela aggrave le problème.

Il reste que certaines femmes avec Hashimoto sont bel et bien en apport insuffisant. Quand c’est le cas, l’iode est rarement seul en cause. Une assimilation défaillante, un transit perturbé ou une alimentation appauvrie touchent en général plusieurs nutriments à la fois. Se préoccuper de l’iode seul est insuffisant. C’est comme porter des œillères qui masquent d’autres déséquilibres nutritionnels encore plus critiques.

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Iode + Hashimoto : pourquoi ça peut tout empirer

Non classé•par Céline Marie•Publié le •0 Commentaire(s)

Lugol, kelp, complexe « spécial thyroïde »… On vous conseille souvent de l’iode pour « booster » la thyroïde, ou pour « désinfecter » l’intestin en cas de SIBO.

Avec une thyroïdite de Hashimoto, ce conseil peut se retourner contre vous. Ce n’est pas parce que la thyroïde a besoin d’iode qu’un supplément d’iode vous fait du bien. Il peut :
• aggraver l’hypothyroïdie
• faire monter les anticorps anti-thyroïdiens
• entretenir l’inflammation et le stress oxydatif dans la thyroïde
• irriter fortement l’estomac et le tube digestif

Chez Hashimoto, même des apports habituellement bien tolérés peuvent poser problème. Et avec une alimentation variée de type méditerranéen, vous n’avez de toute façon pas besoin de cette supplémentation.

Vous avez déjà essayé beaucoup de compléments sans savoir par où commencer ? Dans mon prochain défi Parcours de Santé, je vous explique pourquoi ces conseils circulent, ce que l’excès d’iode fait réellement à votre thyroïde, et comment éviter les erreurs qui aggravent Hashimoto. Des femmes y témoigneront aussi des mauvais conseils qu’elles ont reçus.

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Les signes d’un excès de B6 inactive chez les femmes Hashimoto

Non classé•par Céline Marie•Publié le •0 Commentaire(s)

Vous prenez de la vitamine B6 depuis des mois… et vous avez fait confiance (aveuglément) à votre médecin fonctionnel, votre coach en micronutrition, votre naturopathe…

vous auriez peut-être dû y regarder de plus près en fait!

Fourmillements dans les mains et les pieds. Fatigue qui ne cède pas. Brouillard mental. Humeur en dents de scie. Vous avez augmenté vos compléments, changer plusieurs fois de marques en suivant des conseils x ou y — et pourtant, rien ne s’améliore globalement.

Et si le problème, c’était précisément votre B6 ?

Pas un manque. Un excès. Et plus précisément : la mauvaise forme de B6.

Ce que je vais vous expliquer dans cet article, c’est un phénomène que la littérature médicale appelle le « paradoxe B6 » — et que j’observe, concrètement, sur les tableurs d’une partie significative des femmes qui participent à la formation gratuite Domptez Hashimoto. Environ une participante sur deux du Parcours de Santé cette année présente ce profil. Une sur deux.

Ce n’est pas anecdotique. C’est un problème réel, documenté, et pourtant presque jamais évoqué — ni par les marques de compléments, ni par la plupart des professionnels de santé.

La majorité des compléments vendus en pharmacie ou sur internet contiennent de la pyridoxine, la forme dite « inactive » de la B6. À doses élevées et répétées, cette forme peut paradoxalement bloquer la conversion vers la forme active (le PLP) — et générer exactement les symptômes qu’elle est censée corriger.

Chez une femme Hashimoto, les conséquences peuvent être particulièrement sérieuses.

Il est temps de faire le point et de bien comprendre ce que vous faites.

Beaucoup de suppléments de vitamine B6 contiennent la forme inactive. Apprenez à vous méfier.

Thyroïde, Hashimoto et calcium : pourquoi vos analyses peuvent être trompeuses

Analyse•par Céline Marie•Publié le •0 Commentaire(s)

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Beaucoup de femmes souffrant d’hypothyroïdie ou Hashimoto se rassurent parce que leur calcium sanguin est « dans la norme », alors qu’elles restent épuisées, ont mal partout, avec des crampes musculaires, des picotements ou une fragilité osseuse qui progresse silencieusement. Dans la pratique, de nombreuses abonnées des Secrets de Hashimoto confondent ces manifestations de carence en calcium – crampes, tensions musculaires, douleurs osseuses, paresthésies, troubles de l’humeur ou du sommeil – avec un « manque de T3 » ou un problème de dosage thyroïdien, car ces symptômes se superposent en partie à ceux de l’hypothyroïdie et de la thyroïdite de Hashimoto. Les statistiques dans nos accompagnements sont manifestes : parmi les utilisatrices d’ODYSSEE Labo et les participantes au Parcours de Santé Avancé qui ont correctement rempli leurs documents… environ 80% des femmes en préménopause ou ménopause de la communauté sont vraisemblablement dans cette situation!!!

Quand calcium et thyroïde donnent une fausse impression de sécurité

Manque de calcium et malsoin de la thyroïde

Sur les réseaux sociaux, certains thérapeutes mettent fortement en avant l’idée de “carence en T3”, poussant à des supplémentations en T3 à forte dose, souvent sans bien comprendre les liens entre la mesure de laboratoire de la T3libre et le véritable métabolisme de cette hormones en cas de supplémentation… alors que la vraie urgence chez mes clientes est parfois un déséquilibre du métabolisme calcium–vitamine D–PTH et une carence minérale qui n’a jamais été explorée correctement. [1] [2]

Ce cercle vicieux est particulièrement problématique : des doses excessives d’hormones thyroïdiennes peuvent abaisser la TSH, augmenter le remodelage osseux et accélérer la perte de densité minérale, ce qui aggrave encore le risque d’ostéoporose et de fractures, surtout chez les femmes ménopausées. Autrement dit, en cherchant à corriger de supposés symptômes de « manque de T3 », certaines se retrouvent avec une hyperthyroïdie subclinique d’origine médicamenteuse et des os qui se déminéralisent, alors que le problème de fond – une hypocalcémie ou un équilibre calcium–vitamine D fragile – n’a pas été pris en charge. C’est une erreur que de nombreuses lectrices de ce blog ont déjà faite : se focaliser sur la T3, courir chez un médecin fonctionnel pour modifier leur traitement, voir leur TSH s’effondrer, tout en négligeant les signaux d’alerte osseux et minéraux que le corps envoyait depuis des mois. [3] [4]

La compréhension des mécanismes: une étape indispensable pour bien soigner sa thyroïde et obtenir sa ration de calcium

Cet article a donc un double objectif : d’abord montrer pourquoi un calcium « normal » sur la prise de sang ne garantit absolument pas que vos os et vos réserves minérales sont en sécurité lorsque vous avez Hashimoto, ensuite vous aider à distinguer les symptômes qui relèvent d’un vrai déficit en hormones thyroïdiennes de ceux qui peuvent signaler un problème de calcium ou de métabolisme osseux. Au fil de la lecture, seront passées en revue les limites des analyses classiques, le rôle de la vitamine D, de la PTH et du magnésium, ainsi que l’impact des traitements thyroïdiens – en particulier des doses élevées de T3 – sur vos os, afin que vous puissiez en parler de manière éclairée avec votre médecin et éviter les supplémentations « à tort et à travers ». [5]

Pour aller plus loin de façon structurée, une formation gratuite vous est proposée dans laquelle j’explique comment éviter l’erreur fréquente « je manque de T3 » versus « je manque de nutriments et je ne fais pas ce qu’il faut dans ma vie pour aller mieux » est détaillée avec des exemples concrets et des pistes pour sécuriser à la fois votre équilibre hormonal et votre capital osseux sur le long terme. [5] [6]

Hypothyroïdie et Hashimoto, pourquoi c’est lié à vos os?

Os fragilisé posé sur des pierres pour représenter l’ostéoporose liée aux troubles de la thyroïde et du calcium
Quand la thyroïde est déséquilibrée, un calcium trompeur peut accélérer la déminéralisation osseuse sans être détectée.

Hashimoto, anxiété, vertiges : les clés pour s’en sortir (témoignage & solutions)

Symptôme•par Céline Marie•Publié le •0 Commentaire(s)

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Aujourd’hui, je reçois Delphine, spécialiste de l’anxiété.

Atteinte d’anxiété généralisée depuis l’adolescence, elle s’en est sortie en utilisant une approche très peu connue en francophonie. Si vous êtes anxieuse à cause d’Hashimoto… ou qu’Hashimoto vous rend anxieuse, vous trouverez dans cette vidéo des outils concrets et efficaces pour franchir ce cap!

👉 5 jours pour Transformer Votre Relation à l’Anxiété et Reprendre le Contrôle de Votre Vie (même si vous avez déjà tout essayé)

Si votre anxiété est aussi liée à la maladie de Hashimoto : traitement thyroïdien non optimisé, dysrégulation hormonale générale, métabolites digestifs toxiques, déséquilibre des neurotransmetteurs, etc….

👉Formation gratuite « Domptez Hashimoto » pour poser des bases sereines

👉 S’inscrire pour le prochain DEFI gratuit Parcours de Santé Thyroïde & Digestion.

👉 Hashimoto, vertiges et maladie de Ménière (article du blog)

Plus d’info sur l’atelier de Delphine

Thyroïdite de Hashimoto: comprendre et agir efficacement

Symptôme•par Céline Marie•Publié le •1 Commentaire(s)

Avez-vous des symptômes qui ne disparaissent pas malgré la prise du Levothyrox? si vous avez la maladie de Hashimoto, c’est plutôt la règle que l’exception! Ou peut-être négligez-vous les signes que votre corps vous envoie…

2024 NOUVELLE METHODE – voir en vidéo

Enfin, j’ai terminé de mettre à jour la version Excel du guide Domptez Hashimoto en version gratuite .

C’est pour être curieuse et essayer d’aller comprendre. Quand on comprend, c’est le début de la guérison en fait. Donc, je me suis documentée, Céline partage pas mal de sources. Et les changements que j’ai apportés petit à petit dans mon quotidien, je lui dois parce que c’étaient les bons changements qu’elle me proposait en fait.

►Vous pouvez télécharger le guide Domptez Hashimoto et également accéder à une liste de médecins qui pourront vous être utiles pour votre Thyroïdite de Hashimoto en allant directement saisir ici votre prénom et votre adresse email . L’ensemble des éléments arriveront dans votre boîte mail directement.

Oui, allez sur son site, téléchargez le guide gratuit , commencez à fouiller, à vous informer et à vous dire: ah, mais c’est moi ça, c’est complètement moi. Ça, oui, c’est vous. C’est vous. C’est à dire qu’ aux dernières pages de ce guide, il y a des solutions quoi. Donc, allez au bout. Ne lâchez rien. Ça va aller mieux faut être patiente. Mais ça va aller mieux. Ça, c’est possible. C’est possible. C’est pas fatal ce qui nous arrive.