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aux origines japonaises du mythe


Episode 4 : iode, plage, crustacés…et thyroïde ! ➽  lire le feuilleton estival depuis le début.

Une erreur de calcul

Le mythe de la guérison à l’iode de la thyroïde a aussi une origine japonaise… tout comme la maladie de Hashimoto.

Ce n’est d’ailleurs pas tout à fait une coïncidence !

J’ai entendu ça et là sur Youtube l’argument selon lequel la population japonaise qui consomme beaucoup d’iode, en raison de son régime alimentaire riche en fruits de mer,  serait en meilleure santé que nous. Donc tout le monde devrait prendre de fortes doses d’iode. 

Après tout, certaines des sous-populations les plus saines au monde vivent effectivement au Japon et les Japonais sont globalement en meilleure santé que les Français [1].

Concernant les quantités d’iode consommées par les japonais, il y déjà une erreur de calcul toute bête dans une publication scientifique datant de 1967 qui continue de se propager.

D’où vient le mythe hexagonal du “régime à l’iode” pour soigner Hashimoto ?

Episode 3 : iode, plage, crustacés…et thyroïde !

NB: vous découvrez ce feuilleton estival en cours de route…le début est ici!

Aujourd’hui, partons dans les Alpes…

En fait, il y a au moins 5 origines ou causes de ce mythe des « régimes à l’iode » pour soigner la thyroïde.

Aujourd’hui, restons en France pour comprendre ce qui se passe et à partir de demain, je vous enmène faire le tour du monde.

L’origine du mythe : problème français, solution suisse…

En 1860, Napoléon III, en quête de “succès”,  conquiert un territoire pas trop difficile à s’approprier : la Savoie. Il importe donc avec cette conquête des milliers de crétins, les “crétins des Alpes” qui peuplent ce nouveau bout de France. Il s’agit alors d’éradiquer le phénomène. Certaines vedettes de la littérature médicale s’y intéressent. A l’époque, il n’y avait pas de plateaux télé ni Youtube, mais il y avait déjà des moyens de s’épancher via nombreux canaux de communication pour distiller péremptoirement ses croyances “médicales”.

Bref, plusieurs hypothèses furent discutées, étudiées… des plus racistes, aux plus ésotériques en passant par les plus farfelues. Parmi elles,  l’hypothèse de la carence en iode fut aussi testée. Mais cette hypothèse fut remise en cause à l’époque car les médecins qui firent le test se trompèrent sur le dosage. Ils en mirent trop et la supplémentation en iode provoqua alors des maux de ventre aux patients.

Ce n’est qu’en 1922 que des médecins suisses introduisent une dose minimale d’iode dans le sel de table lors d’une expérience. Cette mesure est extrêmement efficace. En quelques mois, on constate un arrêt du développement du crétinisme. 

Iode et thyroïde, des informations fiables ?

Episode 2 : iode, plage, crustacés…et thyroïde !

NB: vous découvrez ce feuilleton estival en cours de route…le début est ici!

Comment avoir de l’information fiable sur la quantité d’iode optimale en cas de troubles de la thyroïde?

Le dosage de l’iode en cas de maladie de Hashimoto est la question et l’erreur fatale la plus fréquente que je rencontre chez les femmes qui me consultent.

Donc j’aimerais présenter la recherche sur ce sujet, afin de pouvoir remettre les pendules à l’heure. Je ne suis pas là pour donner mon opinion mais plutôt une analyse détaillée de ce que la littérature scientifique présente actuellement.

⛔ Et je le fais d’autant plus que ces fausses croyances sur l’iode sont un réel danger pour les femmes.

Quand on parle de littérature scientifique, ça veut dire que des expériences et études ont réellement été menées sur des groupes de personnes important, que toutes les valeurs biologiques ont été mesurées avec des tests fiables. Dans de telles études, il y a eu d’autres scientifiques d’autres pays voire continents qui ont vérifié comment les travaux ont été faits et comment ils ont été interprétés. De plus, les résultats de ces expériences sont publiés dans des revues internationales dans lesquelles seulement les meilleures équipes de recherche arrivent à publier. Ces études sont bien identifiées et il est possible d’y faire référence de manière univoque. Bref, on sait précisément d’où vient l’info, ce n’est pas juste “le docteur Michu m’a dit que…”

Il est important d’aller chercher vos informations dans des revues disponibles sur Pubmed, Science Direct, etc…

🚧🚧 et pas à la librairie du coin ou dans le dernier best-seller d’Amazon sur la « Thyroïde ». 🚧🚧

Et quand vous regardez une publication scientifique, cherchez d’autres résultats plus récents, l’existence de méta-études, ou de tests randomisés sur un grand échantillon comparés à un placebo. Ces études sont en effets plus fiables que de simples études prospectives.

Quel est en général le besoin d’iode pour les femmes Hashimoto ?

La controverse sur l’iode et la thyroïde


Episode 1 : iode, plage, crustacés…et thyroïde !

L’excès d’iode n’est pas bon du tout pour vous !

L’iode est un sujet controversé en ce qui concerne la santé de la thyroïde. Alors que j’ai discuté des dangers de fortes doses d’iode pour Hashimoto avec certaines clientes et sur le groupe privé FB, le sujet des « régimes à l’iode » mis à en avant sur internet revient très souvent.

En effet, j’ai bien conscience que certains médecins que je vous recommande d’aller voir pour obtenir de précieuses ordonnances difficiles à avoir par ailleurs… sont aussi de fervents avocats du mojito au sirop d’algues…

Je voulais aborder le sujet dans une série d’articles et de podcasts cet été afin de m’assurer que la conversation ne se transforme pas en un débat sur un seul nutriment, car Hashimoto est un multi -facteur. C’est un dérèglement global de l’organisme. Alors que certains défenseurs de la thyroïde proposeront que la prise de fortes doses d’iode soit utile pour tout le monde. Avec Hashimoto, malheureusement, je n’ai pas trouvé que c’était le cas dans la littérature scientifique. C’est même plutôt l’inverse.

Endocrinologue c est quoi et comment bien choisir

« Endocrinologue » c quoi ce nouveau mot?

Vous alliez probablement bien, mais depuis quelque temps, vous venez de découvrir que vous êtes malade. Vos hormones semblent s’être détraquées… Votre médecin vous a recommandé une endocrinologue. Mais quesako? Dans quelle aventure êtes-vous en train de vous embarquer? Qui est cette personne ? Est-ce que cette endocrinologue va réellement bien vous soigner ? Allez-vous pouvoir vous débarrasser rapidement de vos symptômes et pouvoir vous relancer avec énergie dans vos projets ?

C’est ce dont nous allons parler dans cet article.

⛔ Un de mes plus grands regrets, par rapport à ma maladie d’Hashimoto, est de m’être contentée d’aller voir une endocrinologue lambda.

J’aurais dû aller voir directement une spécialiste de la thyroïdite de Hashimoto dès le début. Résultat, ma thyroïde a été plus que partiellement détruite. Et c’est donc un long chemin supplémentaire que d’arriver à la restaurer alors que j’aurais pu m’éviter ce « travail ». J’avais pourtant pu bénéficier d’un diagnostic précoce de la maladie qui aurait pu permettre d’éviter cela… Si seulement j’avais été bien orientée…

En bref, les endocrinologues sont des médecins spécialisées dans le diagnostic et le traitement des problèmes de santé impliquant des hormones, des glandes qui les synthétisent et des tissus apparentés. Elles ont une formation spécialisée dans le système endocrinien. Elles peuvent aider à diagnostiquer, traiter et gérer les maladies issues de déséquilibres hormonaux ou des problèmes de glande endocrinienne.

En effet, les hormones sont un sujet médical complexe. Les hormones sont des messagers chimiques contrôlés par vos glandes endocrines. Elles aident à coordonner et à contrôler de nombreuses activités de votre corps. Les hormones sont impliquées dans votre croissance, votre humeur, votre reproduction, votre métabolisme, etc.

Lorsque vos hormones fonctionnent correctement, vous n’avez pas besoin d’y penser. Il y a plus de 50 hormones différentes jouant des rôles très variés dans le corps humain.

🔎 🔎 Vous avez besoin de quelqu’un vraiment spécialiste lorsque des problèmes surviennent. Une endocrinologue est donc a priori la bonne personne pour vous aider. Mais encore faut-il bien la choisir ?

Vous prend-elle pour un robot ?
L’endocrinologue voit vos glandes endocrines comme les moteurs indépendants d’un robot détraqué? Fuyez…

Hypothyroidie et problèmes de peau, un miroir de votre santé

Les personnes qui souffrent de maladies inflammatoires l’observent tous les jours : la peau est le miroir de la santé du corps. Hypothyroidie et problèmes de peau, on en parle ici, et on fait un tour d’horizon des façons naturelles pour mieux hydrater et nourrir cette peau désespérément sèche…
L’avez-vous constaté? Quand l’inflammation diminue, la peau est plus belle, doucee, et c’est souvent une altération de cette dernière qui indique la venue d’un pic inflammatoire… Au-delà de la maladie de Hashimoto, cet article concerne toutes les personnes atteintes de maladies auto-immunes ou dysimmunitaires, car il est rare qu’elles n’affectent pas votre peau, directement ou par ricochet.
Aujourd’hui, on parle spécifiquement des peaux sèches, qui tiraillent. Cet article vous permet de comprendre en finesse les besoins de votre peau pour mieux y répondre… avec simplicité, efficacité et sur la durée.
Ce tour d’horizon des peaux sèches dans un terrain inflammatoire est un article invité. Je l’ai rédigé en réponse à la sollicitation de Céline, scientifique indépendante, spécialiste de la thyroïdite de Hashimoto et fondatrice du blog sur lequel vous êtes à l’instant-même!


Qui suis-je pour vous en parler?
Je m’appelle Virginie Mauz, je suis atteinte de dermatite atopique depuis ma naissance. Amoureuse des plantes et du sauvage, je suis en voie de devenir herboriste praticienne certifiée par l’Ecole Lyonnaise des Plantes Médicinales. Je suis aussi praticienne de l’art du Kobido auquel je me suis formée auprès du Maître pendant 2 ans au Japon. Je le pratique dans une approche de bien-être et comme thérapie psycho-corporelle, notamment pour favoriser la libération émotionnelle et détecter (pratique diagnostique en médecine japonaise traditionnelle) et solutionner les petits ou gros dysfonctionnements qui vous affectent et se traduisent sur votre peau.
J’ai créé mon blog il y a un an pour vous accompagner à Faire Peau Neuve. Littéralement (rendre votre peau asymptomatique par des voies naturelles), et sur des plans plus holistiques. Mon objectif : vous aider, personnes atteintes de pathologies inflammatoires, à vous réapproprier et cultiver votre plus éclatante santé… sans vous reposer sans cesse sur les corticoïdes!

hypothyroidie et problèmes de peau - Peau sensible ; peau déshydratée ; de quoi ma peau a besoin ; wHoUman ; Faire Peau Neuve ; eczéma ; maladies inflammatoires ; psoriasis ; peau noire ; peau sèche ; comment prendre soin de ma peau

Thyroïde Traitement pour le meilleur soin de Hashimoto (1/2)

En cas de défaillance la thyroïde, un traitement est indispensable. En effet, la thyroïde produit des hormones essentielles au bon fonctionnement de nombreux organes vitaux. Si la thyroïde ne remplit plus son rôle, elle peut donner un rythme trop rapide ou trop lent à l’organisme. Un traitement de la thyroïde est alors nécessaire.

Pour la thyroïde, le traitement dans 95% des cas, est en fait une supplémentation pour pallier aux effets d’une maladie en particulier : la thyroïdite de Hashimoto. Il est très important de bénéficier d’un diagnostic complet avant tout traitement de la thyroïde afin que celui-ci soit adapté exactement à votre profil. Si vous souffrez effectivement de la thyroïdite de Hashimoto, votre thyroïde est détruite parce qu’elle est attaquée par une inflammation auto-immune. Il est donc aussi nécessaire d’en diagnostiquer les causes, de remédier aux sources d’inflammation. Très souvent une des causes est d’origine digestive (perméabilité, dysbiose, candidose, SIBO, gastrite, hypochlorhydrie, etc…). Connaître le ou les troubles digestifs dont vous souffrez permet de choisir un médicament pour la thyroïde qui tient compte de la nature de votre terrain auto-immun.

Cet article vous donne les informations essentielles qui vous permettront d’insister pour obtenir un diagnostic complet. En effet, les médecins identifient en général un premier problème, vous prescrivent un premier médicament…et attendent que vous reveniez avec un deuxième problème, et là, ils vous prescrivent un deuxième médicament… Or, vos différents problèmes sont liés lorsque vous avez la maladie de Hashimoto. Et vous avez très probablement plusieurs maladies « latentes » qui contribuent à votre situation, même si elles ne sont pas encore diagnostiquées comme telles. Vous avez besoin d’être bien informée pour pouvoir faire des demandes précises à votre médecin. Certains tests complémentaires non remboursés sont aussi très utiles pour montrer à votre médecin traitant quels sont vos réels problèmes et éviter qu’il nie vos symptômes.

Ce diagnostic complet des causes permettra ensuite à votre médecin de vous orienter vers des traitements médicamenteux ou naturels adaptés à votre situation en complément de la supplémentation en hormones thyroïdiennes.

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Que diriez-vous de vous confectionner un jardin potager médicinal?

Vous trouverez bon nombre d’indispensables du soin d’Hashimoto chez ce fournisseur. Passons en revue les plus utiles.

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Lorsque j’ai débuté mon soin de la maladie de Hashimoto, j’ai dépensé en moyenne plus de 200€ par mois en suppléments alimentaires sur 6 mois. En effet, j’ai commencé par le traitement d’une stéatose hépatique, j’ai ensuite eu à éradiquer un Blastocystis Hominis et une dysbiose sous-jacente. Puis, eu besoin de rééquilibrer mon axe hypotalamo-pituito-surrénal, de travailler sur mon équilibre hormonal général, mon stress oxydant et enfin ma modulation immunitaire.

Désormais, je suis dans une phase d’entretien de mon corps et de maintien de ses équilibres. Aussi, pour réduire mes frais, je fais pousser dans mon jardin les plantes et super-aliments qui me sont les plus utiles. Je les consomme donc plutôt désormais en préventif d’une éventuelle rechute.

Commencer à faire pousser toutes ces plantes maintenant est une bonne idée !! En effet, passer quelques heures par jour à jardiner dehors est très bénéfique pour votre corps à tous points de vue. De plus, les plantes mettent un certain temps à pousser… donc semer dès aujourd’hui vous permet d’être prête pour demain.

Thyroïde femme traitement: 10% de réduction chez Onatera

En complément de la supplémentation thyroïdienne que vous prescrit votre médecin, la résorption des différentes causes et symptômes de votre Hashimoto se déroule en plusieurs étapes. Chaque étape nécessite la prise de suppléments alimentaires différents.

Onatera est l’un des fournisseurs chez qui j’achète le plus grand nombre de suppléments. Globalement les rapports qualité-prix y sont parmi les meilleurs du marché. La profondeur de leur gamme permet aussi de grouper plus facilement les achats et donc de limiter les frais de transports.

Ce ne sont donc pas les meilleurs suppléments du marché, mais des suppléments abordables qui ont une efficacité correcte.

Par ailleurs, certains « multi » proposés par Onatera conviennent parfaitement bien à mon profil, raison pour laquelle j’achète beaucoup chez eux. Ce sont, de ce fait, de belles économies à la clé.

Vous trouverez ci-dessous la liste de ce que j’achète par catégorie selon les différentes phases de mon cycle de soin. Bien entendu, NE RECOPIEZ PAS ce que je fais! Vous avez besoin de comprendre tout d’abord votre profil Hashimoto pour pouvoir ensuite vous créer votre propre parcours de soin adapté à votre profil. Faire vos propres recherches est indispensable.

Lorsque vous saurez de quels suppléments vous avez besoin, Les Secrets de Hashimoto pourra vous faire bénéficier de coupons de réduction.

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