Maladie auto immune thyroide : interview de Céline Marie

maladie auto-immune thyroïde c’est un entretien aujourd’hui que va réaliser Sarah étudiante en naturopathie elle m’a proposé de m’interviewer donc on va être sur un format un petit peu différent de des lives pour les personnes qui ont l’habitude de me suivre donc c’est un format audio uniquement aujourd’hui je vais tout à l’heure tout de suite la laisser la parole à Sarah pour qu’elle puisse se présenter et le thème plus exactement ce sera le rôle du microbiote intestinal chez les personnes les personnes atteintes de troubles fonctionnels de la thyroïde Sarah je vais te laisser la parole pour te présenter présenter ton enquête et ensuite je dirais aussi quelques mots sur moi pour les personnes qui ne me connaissent pas encore bonjour à tous donc moi c’est Sarah j’ai 37 ans maman de trois enfants je suis actuellement étudiante en naturopathie à l’école de santé naturelle c’est une c’est une formation à distance qui a une approche plutôt scientifique de la naturopathie c’est pour ça que j’ai choisi cette formation je suis actuellement en reconversion professionnelle avant ça j’étais conseillère en patrimoine donc aucun rapport avec la naturopathie et c’est suite mes trois grossesses que j’ai eu besoin de m’accomplir davantage et de donner plus de sens à ma vie et donc en cherchant ma mission de vie en faisant un peu le point sur tout ce que j’ai aimé faire et tout ce que j’avais l’habitude de faire quand j’étais petite je me suis rendu compte que c’est vrai que j’étais très tournée vers les remèdes de grand-mère et avec la naissance de mes enfants je me suis rendu compte aussi que j’avais pas forcément une bonne hygiène de vie ce qui a fait que elles ont développé des allergies des intolérances alimentaires et donc quand j’ai cherché à comprendre d’où ça vient et puis surtout aller soigner je me suis tournée vers des solutions naturelles ce qui fait qu’aujourd’hui je me retrouve étudiante en naturo et donc voilà donc dans le cadre de cette formation on doit mener à bien une un projet de recherche donc normalement on est trois dans le groupe donc à Jessica Lama il y a une autre collègue qui s’appelle Julia et moi-même qui avons choisi pour objet recherche le l’axe intestin thyroïde donc le projet de recherche était de savoir s’il existait bien un lien entre les intestins les troubles intestinaux digestifs le microbiote intestinal et les troubles de la thyroïde vous voulez savoir s’il y avait un lien bidirectionnel est-ce que là un impact sur l’autre ou les deux ont un impact sur l’autre de quelle manière ils ont un lien entre eux et donc pour cela on a eu une approche scientifique en faisant des recherches sur un site de de donner médicales de recherche scientifique ensuite on a regardé un peu ce qui se faisait dans les pratiques naturales et enfin la dernière étape c’est la pratique savoir ce qui se comment vive les consultantes leur troubles la thyroïde est-ce que elles ont déjà fait un lien avec leurs troubles digestifs parce qu’on leur a déjà parlé de ce lien et dans quelle mesure elles vivent leur troubles la thyroïde et donc on s’est tourné vers toi c’est les maris parce que on a vu que tu as développé un blog avec plein plein d’informations sur les troubles de la thyroïde d’Hashimoto et on a trouvé que c’était intéressant de de d’échanger avec une personne dit experte du sujet puisque les autres échanges qu’on a eu c’était des personnes qui étaient très on va dire abandonné et qui ne comprenait pas trop finalement qui subissait leur troubles donc là aujourd’hui l’entretien qu’on va faire on va je vais te poser plusieurs questions sur ton parcours médical ton expérience ce que tu connais comme information et donc tu vas nous faire part de ton expérience sur cette problématique d’Hashimoto et je te remercie d’avoir accepté cet entretien mais merci à toi Sarah je vais aussi me présenter très rapidement j’ai moi aussi un parcours qui n’avait rien à voir avec la thyroïde et Hashimoto je suis ingénieur j’ai d’abord travaillé dans le bâtiment après dans le cabinet de conseil j’ai voilà travaillé en start-up j’ai ensuite travaillé et je me suis occupé d’une filiale d’un groupe français de laboratoire voilà bien connu laboratoire d’analyses donc dans ce parcours j’ai quand même été un peu en lien avec le domaine de la santé on reçoit en intervention en tant que consultante ou après en tant que directrice de laboratoire mais voilà ce sujet là d’Hashimoto m’est tombé parce que moi aussi j’ai eu trois enfants j’ai un moment voulu orienter et être en fait un peu plus libre de ce que je faisais libre aussi de mon expression de tout pas de choses et cela m’a amené à vouloir développer une activité en ligne et de fil en aiguille et bien voilà j’ai vu que je pouvais être sollicitée directement par des personnes qui me demandaient des conseils donc j’ai commencé par faire un petit peu d’accompagnement et d’aide pour aiguiller des personnes qui étaient complètement perdus dans le système médical de fil en aiguille mais venu l’idée de faire des formations et donc là actuellement c’est ce sur quoi je travaille le plus et en faisant en fait ces projets là je me suis rendu compte que finalement ma compétence de base qui était en fait l’ingénierie et en fait ce qui manque le plus dans ce système puisque Hashimoto étant une maladie qui est un empilement de dérèglement et de dysfonctionnement et bien à partir du moment où on empile les problèmes il faut avoir de bonnes méthodes pour trier ses problèmes les découper en morceaux à deux sortes que chaque problème pris de son côté puisse être résolus en lien avec les autres sur la partie prise en charge médical si on veut aller un petit peu plus loin que la prise en charge de base ce qui est tout à fait possible dans le système médical actuel mais il faut organiser soi-même son parcours de soins celui-ci n’est pas du tout préconisé à la base par le médecin traitant c’est à soi de se prendre en main pour créer son meilleur parcours de soin pour sa maladie donc voilà on est dans l’ingénierie en fait des processus et voilà et plus j’avance vu que je fais aussi moi beaucoup beaucoup de bibliographie sur ce sujet là donc j’ai une énorme base de données sur laquelle maintenant on a des outils d’intelligence artificielle pour travailler donc je fais aussi des liens entre des choses qui ne sont pas forcément perçues comme des choses qui sont corrélées ou que les chercheurs ne regardent pas forcément parce que c’est des corpus assez différents et grâce à ces outils et la base que j’ai constitué je peux faire ce genre de lien donc voilà on est vraiment en fait c’est pour ça que maintenant je me dis ingénieur pour femme malade de la thyroïde d’Hashimoto parce que c’est en fait ce qui représente le mieux ce que je suis en train de faire et de produire qui sont des processus et des outils qui seront utilisables à la fois par les malades mais aussi par le personnel soignant en fait super merci merci pour ta présentation et pour ton travail parce que c’est vrai qu’aujourd’hui je pense que il y a pas mal de personnes qui sont perdus dans dans ce trouble et qui ne savent pas par où commencer donc là on va commencer par poser des questions la première partie ça va être sur tes troubles de la thyroïde dans cette partie là ce qu’on moi j’aimerais savoir c’est on a on a détaillé mais de quel disque fonctionnement tu souffres exactement est-ce que il y a d’autres membres de ta famille qui atteint du trouble de la thyroïde est-ce que il t’arrive d’échanger avec eux si effectivement il y a des membres de ta famille qui sont atteints quand est-ce que ce dysfonctionnement a été diagnostiqué est-ce que et puis comment est-ce que c’est des symptômes qui t’ont amené à amener à aller voir le médecin ou c’était un bilan sanguin voilà un contrôle routine qui a fait que sa souligné la problématique le type de symptômes que tu dont tu souffres je vais déjà répondre à ce que je me souvienne de toutes ces questions alors en fait le la thyroïde de Hashimoto c’est une voilà c’est une maladie auto-immune de la thyroïde qui est également présent dans ma famille puisque ma ma maman aussi à cette maladie là et alors ce qui est assez curieuse du coup c’est qu’elle l’a déclenché quasiment en même temps que moi et ensuite et bien dans mon cas j’ai eu un diagnostic précoce donc je n’ai jamais eu à subir de très très gros symptômes de cette thyroïde de Hashimoto à l’issue de ma première grossesse je suis tombée sur un médecin traitant qui je pense était très sensibilisé je pense qu’elle même devait avoir la thyroïde Hashimoto elle m’a proposé de faire un bilan thyroïdien post et là le bilan n’était pas bon et m’a fait faire la totalité des analyses les anticorps l’échographie donc j’ai eu un diagnostic vraiment net de thyroïde de Hashimoto alors même que je n’avais pas du tout besoin à l’époque de supplémentation thyroïdienne mais elle m’avait prévenu de suivre et que en cas de deuxième grossesse là c’est sûr que il fallait que je prenne le médicament ce que j’ai fait à ma deuxième grossesse donc voilà du point de vue là les choses étaient voilà mais je suis en fait un carat donc moi j’ai la chance et ce qui se passe c’est que après comme les choses étaient balisées et que moi je me suis quand même occupée de moi-même donc j’ai bien redis au médecin lors de ma deuxième grossesse que j’avais eu ce diagnostic là qui avait été fait trois ans plus tôt et bien le médecin immédiatement m’a proposé une supplémentation m’a envoyé voir une endocrinologue d’ailleurs qui s’occupait de la montée en charge par palier donc j’ai vraiment eu le top de ce que le système médical est capable de proposer de lui-même et je n’ai eu en fait aucun symptôme lié à ma thyroïdie de Hashimoto liée à l’hypothyroïdie résultat parce que je n’ai jamais vraiment été en dur hypothyroïdie par contre ce qui est certain c’est que cette ironie de Hashimoto elle ne sort pas de nulle part et j’avais beaucoup d’autres symptômes et de signes de désordre dysfonctionnement sous-jacent qui sont les causes de matthyroidie d’Hashimoto et là je m’en étais que partiellement occupé même très partiellement et j’ai commencé à m’en occuper en fait surtout après ma deuxième grossesse

d’accord et donc je Tu échanges avec ta maman concernant ses problématiques un peu mais elle est moins dans les dans le même état d’esprit que moi elle est moins on recherche de de solution d’aller au bout alors bien sûr on échange parce que je peux quand même un peu l’aider sur certains points mais elle elle ne souhaite pas aller aussi loin que moi dans cette démarche en fait elle a d’autres priorités et est-ce que tu dirais que aujourd’hui tu te sens mieux [Musique] tu te sens mieux suite à cette prise en charge que tu as eu alors moi je pense que effectivement si les médecins n’arrivaient pas fait un diagnostic si rapide et que j’avais pas pris médicament bah j’aurais encore plus de symptômes que je n’en ai eu enfin j’aurais eu du coup les symptômes vraiment de l’hypothyroïdie qui se serait rajouté à ce associé à mon auto immunité et après depuis évidemment moi j’ai fait tout un parcours donc j’ai quand même éliminé maintenant beaucoup de symptômes et même si c’est pas du éliminé parfois à 100% tout le temps quand ça revient je sais pourquoi c’est parce que je n’applique pas les choses que je devrais faire donc aujourd’hui oui je me sens bien enfin je suis même vraiment en pleine forme et si je ne fais pas de bêtises je suis quand même je sous une certaine forme on pourrait dire Hashimoto et derrière moi mais en fait ce n’est pas vrai parce que je dois quand même faire attention à beaucoup de choses pour que ça fonctionne bien on va thyroïde refonctionne bien et voilà je peux facilement quand même être perturbé et je prends encore des tonnes de supplément des tonnes faites pas quand même mais je suis quand même dépendante de sacrément beaucoup de substances exogènes pour ne plus avoir cette auto-immie je vais beaucoup mieux mais je suis encore dépendante est-ce que tu te est-ce que tu te sens seul ou incomprise dans ce trouble de la thyroïde par ton entourage à ce que tu te sens accompagné est-ce que tu as l’impression que tu es tu fais face seul à cette problématique ou tu as l’impression quand même tu as du soutien je sais pas de ton mari de tes enfants j’ai plutôt du soutien je dirais en règle générale après c’est vrai qu’au cas par cas il y a eu tellement de changements de choses ce que je devais faire dans ma dans mon hygiène de vie etc que évidemment tout le monde dans ma famille n’est pas forcément au quart de tour à exécuter les changements qu’on parle de perturbateurs endocriniens de manger un peu différemment de manger plutôt le soir plus ceci plus cela c’est sûr que tout le monde n’est pas forcément enthousiaste à l’idée de tous ces changements mais globalement je suis soutenue globalement je suis comprise enfin j’ai plutôt de la chance de ce point de vue là et après voilà c’est les petits détails et le fait que tout ça c’est un parcours et il faut arriver à ce que chacun puisse s’y retrouver et à la fois d’un point de vue de la santé et évidemment de tout un tas d’autres choses qui sont aussi importantes dans la vie ouais c’est sûr et par rapport au corps médical comment tu te sens est-ce que tu t’es senti soutenu est-ce que tu as dû en fait à ce que à chaque fois tu as dû aller toi demander certains examens mais je j’ai même un petit peu

voilà j’ai un petit peu organisé le truc à ma sauce j’ai la chance d’avoir en fait une médecin traitant qui est partie elle est en congé pour dépression depuis maintenant des années et tous les six mois il y a un nouvel interne qui la remplace donc ça a rendu en fait les choses très faciles parce que l’interne en général est plus curieux qu’un médecin établi et en plus comme il connaît moins de choses il a plus tendance à faire confiance aux patients quand la patiente dit bah voilà on m’avait prescrit ça maintenant j’ai besoin du renouvellement de ceci cela donc oui j’ai pu orienter les choses vraiment à ma sauce avec ce système et voilà mais je tiens à le conserver c’est vraiment à mon sens le scénario idéal pour moi en tout cas parce que j’ai vraiment le temps de chercher ce qui est bon pour moi après c’est sûr que pour une personne qui n’a pas le temps de chercher qui n’attend vraiment que le médecin soit le Conseil là bah non il vaut mieux quand même prendre quelqu’un d’expérimenter et si possible sur la thématique est-ce que tu penses toi qu’est-ce que tu penses du sujet tu penses que il y a des médecins qui sont ouverts à la discussion qui sont ou qui sont ouverts à la problématique ou qui sont très fermés qu’ils ont leur on va dire leur schéma leur protocole et qui ne sortent pas des protocoles il y a les deux il y a des médecins qui n’y connaissent rien et comme ils n’y connaissent rien il se raccroche à ce qui est préconisé par la Haute Autorité de santé qui est clairement pas le mieux disant pour nos types de maladies et il y a ceux qui n’y connaissent rien mais en fait à partir d’un moment ils vont finir par faire confiance à certaines patientes ils voient faire des choses un peu rationnelles sensées et puis qui voit aussi les résultats parce que dans mes accompagnements et toutes les personnes même que je suis parce que j’ai fait aussi une enquête médecin il y a quand même beaucoup de médecins traitants qui ne sont pas du tout experts de la thyroïde mais dont mes arrive à obtenir quand même beaucoup de choses et arrivent à discuter de beaucoup de choses et moi je suis régulièrement contacté par les médecins traitants de mes abonnés qui disent ah je vous ai découvertes via un tel Intel c’est intéressant on n’a pas trop cette approche et donc en fait il y a quand même à mon sens il y en a suffisamment pour que on arrive à trouver des solutions et c’est la raison d’ailleurs pour laquelle j’ai créé une enquête médecin et je tiens à jour à tableau Excel des médecins et de ceux qui sont susceptibles de prescrire d’utile en fonction de nos cas particuliers pour cette maladie là que enfin voilà ce tableau Excel il va je l’ai commencé là il y a un mois il va vivre mais à mon avis il y a vraiment matière à mettre des centaines de médecins dans ce tableau parce qu’en fait chacun arrive à obtenir des choses au cas par cas mais c’est juste qu’il faut à chaque fois argumenter mais une fois qu’un médecin commence à être sensibilisé au sujet pour la patiente suivante ça va être beaucoup plus simple d’obtenir que pour la première qui de la démarche dans les mêmes jusqu’à apporter les publications scientifiques pour expliquer les choses aux médecins je pense par exemple au sélénium on est sur quand même des choses qui d’un point de vue des niveaux de preuves commencent à être vraiment très élevés dans la littérature scientifique une personne qui a un Hashimoto débutant et qui n’a pas encore besoin supplémentation thyroïdienne devrait prendre une supplémentation légère en sélénium parce que ça permet de retarder voir carrément ne pas développer la maladie de Hashimoto dans un certain nombre de cas donc tout ça et bien voilà les médecins commencent progressivement à prendre connaissance de ces de cette littérature là et en France on est un petit peu bloqué parce que les les équipes de recherche qui sont leaders là-dedans ne sont pas françaises et comme il y a encore pas beaucoup d’endocrinologues qui ne sont pas du tout spécialisés sur la thyroïde quand il y a des réunions de l’association européenne pour la thyroïde ou les chercheurs sont censés établir des consensus scientifiques et ben on voit que il va y avoir un tiers ou 40% des chercheurs qui vont voter en faveur de la mise en place de ce type de mesures là mais il y a le gros des 60% qui dit ben non c’est pas encore fiable etc mais en fait c’est des gens qui qui votent mais qui ne s’intéressent pas du tout au sujet donc il y a ce poids un petit peu conservateur dans les décisions et après du coup les synthèses sont faites en fonction du vote majoritaire et en France la Haute Autorité de santé ne voit même pas lire le détail et pas juste prendre la conclusion de ce qu’a produit l’Association Européenne de la thyroïde qui est de dire on ne fait rien parce que on est pas encore 100% 100% sûr de ceci cela et c’est ça après qui va être répercuté chez les médecins mais toute personne qui creuse un petit peu le sujet et voit que maintenant on arrive quand même sur des études cliniques qui sont oui qui sont quand même en faveur de ce type de de supplémentation ou de ce type de changement de mode de vie parce que là j’ai parlé du senium on pourrait parler de tout un tas d’autres choses qui voilà deviennent de plus en plus prouvés donc justement là ce que tu me dis c’est que tu fais des tu fais tu recherches des informations mais tu utilises quel type de base de données où est-ce que tu vas chercher tes informations alors je vais les chercher en fait dans tous les corpus évidemment ma pub m’aide c’est les sciences directes tous les sites en ligne mais il y a aussi coquerrade voilà il y a différentes bases de données médicales pour aller chercher de l’information alors là dedans évidemment il y a des articles de tout type de qualité tous les articles n’ont pas une très bonne qualité alors moi en fait j’utilise beaucoup les articles en mode exploratoire je suis pas comme une entreprise qui s’appelle Kalia pro enquiterie vraiment tous les articles en fonction et ne concerne vraiment que ceux qui ont le le niveau de preuve les plus élevés moi je regarde même les petites études parce que je considère que pour ma démarche ou pour aider des personnes dans des petites études on le voit parfois des choses qu’on peut modifier chez soi mais où le changement est vraiment mineur et enfin j’ai dit un truc bête aller manger une heure plus tôt le soir ou aller se promener avant de dormir de faire le test même si c’est pas prouvé scientifiquement avec un niveau élevé de preuve vous ne prenez strictement aucun risque donc pour des choses complètement non risquées à ton vraiment besoin d’un niveau maximal de preuve pour tester pour soi-même bien sûr que non donc voilà moi je fais pas de tri à ce niveau là et c’est seulement de toute façon pour tout ce qui peut être potentiellement un peu risqué je réfère toujours à des médecins mais mes clientes donc je dirais de toute façon après là c’est ce que vous allez trouver dans le tableau Excel des médecins que je tiens à jour justement en tous les traitements ou les choses qui nécessitent impérativement l’intervention d’un médecin et là je liste quel médecin est susceptible de suivre ou de prescrire telle ou tel traitement analyse spécifique ok là on va passer sur le sujet de ta prise en charge médicale on en a un peu parlé avec le trouble de la thyroïde mais on va refaire quelques précisions aujourd’hui donc c’est un médecin traitant qui est remplacé par des internes qui te suit ou tous les six mois on nous met l’internat d’accord et est-ce que tu es toujours suivi par un endocrinologue non non j’ai juste eu vraiment au tout démarrage de ma supplémentation thyroïdienne et après je n’ai je n’ai pas du tout éprouvé le besoin des retourner d’accord et là dernièrement tu as fait des examens et si oui lesquels ou je fais des tartines d’examens mais je paye quasiment tout de ma poche oui on fait maintenant je vais une fois tous les six mois voir le nouvel interne pour essayer d’obtenir une ordonnance avec un petit peu plus fourni un suivant mes un cuivre etc essayer de me faire rembourser des choses mais au quotidien je paye quand même beaucoup de choses de ma poche et alors tout dernièrement je me suis beaucoup plongée dans mes études génétiques là c’est vraiment ça a été mon ce qui m’a demandé le plus de temps d’interprétation puis j’ai pas encore fini d’exploiter ces résultats là j’ai beaucoup fait l’année dernière des tests de microbiote donc ça c’est un permis de me débarrasser de blastocystice et j’avais voilà d’autres troubles à droite à gauche des choses qui étaient pas fort qui produisaient pas forcément les bons métabolites dans dans mon microbiote donc j’ai beaucoup travaillé sur des tests là dessus et je fais je fais quand même de temps en temps un petit contrôle en plus sur les minéraux les vitamines mais maintenant j’en ai moins besoin en fait parce que je me suis créée des tableaux qui relient complètement mes symptômes et surtout tout un tas de petits signes sur mon corps à une traduction de qu’est-ce que ça peut être comme carence en vitamine hétéro problème X ou Y et comme maintenant je comprends très bien mon corps

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tel type de maladie ou tel trouble ah tiens ça peut être lié à une carence en zinc donc là j’ai eu besoin en fait de faire beaucoup de recherches dans des moteurs de recherche pour arriver à trouver des articles comme ça après unitairement où j’arrivais à trouver déjà tout ce qui était le médical et après pour les signes un petit peu plus fin et bien c’est là justement qui est la porte des naturopathes ou des personnes qui sont plus voilà thérapeutes naturelles parce que dans les dans tous les blogs ou les ouvrages de thérapeute naturelle on voit parfois des personnes qui ont développé une sensibilité fine de signes qui peuvent être associés à certains troubles et en fait j’ai épluché aussi beaucoup de blogs de naturo de de sites américains pour à chaque fois trouver qu’elle pouvait être des signes vraiment très fins par exemple vous penseriez jamais à à associer le fait d’avoir la lèvre qui se déforme comme ceci comme cela ou des tâches de telle couleur sur la peau ou ben en fait très souvent c’est quand même on peut lier ça à des causes possibles et ça ça permet après du coup quand on les croise toute cette information là en fait on ne fait que croiser des faisceaux de preuve et en croisant toutes ses preuves là et bien on peut arriver à déterminer des causes probables ce qui limite beaucoup le nombre d’analyses en laboratoire à faire et surtout une fois qu’on a ça de manière générale après on voit comment nous on réagit dans notre cas spécifique enfin moi je sais par exemple si j’ai un point noir qui apparaît sur la peau et ben c’est que j’ai vu enfin j’ai mangé un truc avec un produit laitier quelque part maintenant la il y a rien d’autre qui me provoque des points noirs par contre voilà si j’ai des rougeurs ça va être plus des perturbateurs endocriniens mais c’est ça c’est la manière dont mon corps réagit parce que chaque corps réagit individuellement un container

ces conditions mais pour aider la personne à faire au départ ce travail là et bien toute l’approche que j’ai maintenant sous tableur Excel ou on prend en général qu’est-ce qui peut être un trouble pour les personnes les causes de tel ou telle signe et bien ça permet déjà d’avoir un gros dégrossi et après il faut tester de changer de se dire ok mais là c’était peut-être du produit laitier j’ai même produit laitiers comment ça change son corps et là on peut vraiment préciser et avoir un tableau finalement qui devient précis pour soi-même et pas un tableau en général en moyenne un peu donc là est-ce que vous prenez encore un traitement est-ce que tu prends encore un traitement actuellement pour pour la thyroïde je prends encore du lévothyrox 25 et c’est plus par précaution parce que je ne veux surtout pas être trop basse en fait je me mets vraiment dans les normes enfin les valeurs santé haute donc j’ai gardé ça ok ça fait combien de temps que tu es passé à 25 écoute en fait j’ai eu des hauts débats on va peut-être en reparler après j’avais embrasse aussi j’ai des radiqué je me suis recontaminée donc après mais heureusement je ne l’avais pas arrêté mon traitement à ce moment là je le gardais par encore une fois par précaution donc ce n’est que après ma deuxième éradication de blastocystice que j’ai commencé un petit peu à descendre donc ça fait maintenant cinq mois alors quand vous quand tu as rencontré les médecins c’est pas eux qui t’ont proposé de changer ton hygiène de vie c’est suite aux recherches que tu as menées etc que tu t’es rendu compte de l’intérêt d’avoir une autre hygiène de vie oui et puis ça a été un processus quand même en en plusieurs étages parce que quand j’ai eu ce diagnostic d’Hashimoto au départ et que je n’avais pas besoin de traitement j’étais pas du tout contente d’être malade donc j’ai quand même fait des recherches sur internet vite fait mais mais voilà comme quand tout le monde quand on tape cause de la chimoto Hashimoto étude d’une maladie à vie etc on tombe sur des sites genre d’optissimo ou autre qui existaient à l’époque et qui en fait n’ont pas du tout une approche de recherche profonde des causes et donc rapidement je suis résignée au fait que j’allais être malade et alors après le deuxième enfant là j’ai voulu prendre un petit peu plus de repos par les cornes j’avais notamment tout un tas de symptômes des problèmes de peau etc donc je fais une formation avec Emmanuel audegon pour résoudre mes problèmes de peau donc j’étais vraiment en mode recherche donc là j’ai acheté des livres sur la thyroïde et malheureusement les premiers livres qui sortira Amazon sur la thyroïde contiennent un contenu assez pipeau donc là aussi mais finalement pas avancé très loin avec ces livres là et ce n’est que après la naissance de mon troisième enfant que là j’ai complètement changé de vie j’ai voulu aller en profondeur j’ai créé ce site d’ailleurs au départ que pour moi-même pour avoir un blog ou j’allais pouvoir raconter ma vie et expliquer mon projet et et un peu tenir le fil de ce que j’étais en train de faire et puis en fait progressivement ça a dérivé de moins en moins sur moi mais de plus en plus sur des thématiques des mots clés enfin après j’ai découvert aussi au fur et à mesure comment on faisait pour se faire référencer dans Google donc après ça a changé aussi ma perspective globalement oui je n’ai pas eu de soutien sur cette démarche du corps médical mais en fait je ne l’ai pas recherché parce que je ne suis jamais allé voir par exemple un médecin fonctionnel ou même des médecins en fait qui sont dans ma liste et oui donc il y a pas eu ni de conseils alimentaires ni de d’autres solutions proposées non médicamenteuses la prescription médicale ça pas été ça il y a rien eu non ok alors depuis le changement de l’hygiène de vie après c’est une question je suppose qu’il y a une amélioration des symptômes ah oui oui parce que j’ai quand même eu une période où moi j’avais quand même le gros problème de résistance à l’insuline sous-jacent plus d’intolérance aux produits laitiers et donc évidemment dès que j’ai commencé à régler ça beaucoup de symptômes ont disparu maintenant c’est pas totalement résolu parce que je suis quand même dépendante de supplément sur ces problématiques là pour dire les choses clairement sans oui sans berbérine acide alpha lipoïque je prends aussi un peu du fenugrec etc je ne pense pas que que ma glycémie tiendrait bien comme elle tient actuellement et là je cherche à me réparer en mode vraiment cause profonde de cause profonde mais je n’en suis pas encore là

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ok alors là on va rentrer dans le sujet de votre conception de la naturopathie initialement qu’est-ce que vous pensiez qu’est-ce que tu pensais de ces pratiques dites naturelles ou complémentaires alors moi j’étais plutôt enfin je pense que je ne suis pas allé vers ça au départ parce que par manque de temps donc je suis juste allée voir le médecin au départ mais je pense que si j’avais eu l’information qui m’était tombée comme ça sur la table j’aurais été ouverte là dessus et après d’ailleurs quand j’ai fait une formation pour résoudre mes problèmes de peau l’approche était quand même assez naturelle et pour moi ça coulait de source donc je dirais un gros a priori très positif que je vais nuancer après avec mon expérience du coup des recherches que j’ai fait ultérieurement c’est que même si la naturopathie peut apporter énormément de solutions toute la question c’est de savoir comment elle est mise en œuvre sur chaque personne par rapport à ces problématiques spécifiques parce qu’en fait l’enjeu c’est pas tant de dire une substance est naturelle ou elle est synthétiser chimiquement c’est est-ce qu’elle est vraiment pertinente pour la personne et après je me suis rendu compte que notamment dans les personnes qui sont actuellement les plus en vue sur la thématique thyroïdie de Hashimoto ont tendance à beaucoup avaient tendance en tout cas à beaucoup préconisé par exemple des des apports en iode élevés etc qui en fait ne sont pas du tout adéquates donc là maintenant j’ai un avis plus réservé sur la naturopathie mais c’est pas tant la naturopathie en tant que telle c’est sur la capacité des naturopathes dans la manière dont il la pratique aujourd’hui à être en moyenne tous à faire des choses vraiment pertinentes et qui aident sur le long terme la personne parce qu’évidemment je prends l’exemple de l’iode mais j’aurais pu prendre 10 000 autres exemples on donne de lieu à une personne qu’à la thyroïdie d’Hashimoto ah bah super oui elle va se trouver beaucoup plus en forme immédiatement pour les six mois à venir la naturopathe va avoir l’air d’avoir résolu le problème mais six mois après je vous dis pas la chute donc c’est là les limites en fait que je vois actuellement maintenant que j’ai creusé le sujet mais par contre ça n’altère en rien le fait que pour moi on puisse tout à fait soigner beaucoup beaucoup de choses avec les plantes et après je voudrais juste ajouter un petit commentaire qui me tient à cœur moi je fais pas de je mets pas une super idée par principe aux choses naturelles par rapport aux choses synthétisées voilà par la voix chimique je pense que le naturel il faut surtout le privilégier quand ça peut être le naturel de ce qu’on ramasse en abondance à côté de chez soi si on veut de la vitamine C et ben en automne il faut aller prendre du cynorrhodon c’est gratuit il y en a en abondance et je vois pas l’intérêt d’aller se supplémenter avec une vitamine C chimique bah c’est pareil pour le foie si on veut du chardon-Marie ça ça pousse facilement sur un balcon un jardin et bien il vaut mieux prendre ça que d’aller prendre voilà autre chose pour citer juste quelques exemples par contre remplacer une substance naturelle par une substance chimique peut parfois me paraître adéquate si c’est par exemple une substance naturelle qui pousse à l’autre bout de la planète sur une espèce rare protégée donc il faut extraire l’écorce le jus ou que sais-je pour venir après la consommer chez nous si on peut avoir une molécule équivalente qu’on produit en France et qui ne ravâche pas des hectares de kilomètres et des kilomètres carrés pour être produites et extraite pourquoi pas enfin voilà moi j’essaie de voir ça un peu plus globalement au-delà de la distinction naturelle chimique pour moi il faut combiner les deux et il faut aussi avouer que sur certains aspects parfois certaines personnes sont vraiment très mal et notamment c’est le cas sur les aspects de surrénales si une personne a vraiment une surrénale bloquée pour x ou y raison et ben il y a un moment où vaut mieux prendre de l’hydrocortisone de manière temporaire en petite dose et en faisant ça correctement on élève très progressivement on baisse très progressivement plutôt que d’essayer à toute force de prendre la rhodiole ou d’autres choses qui permettent d’aider de soutenir les surrénales mais il y a parfois la l’opathie est quand même indispensable et sur la partie purement de supplémentation de la thyroïde certaines personnes ne pourront pas supporter la supplémentation chimique donc auront besoin d’aller vers de la thyroïde desséchée ou des choses naturelles mais il faut bien se rendre compte qu’au niveau du processus de production sur la une supplémentation de médicaments chimique est quand même beaucoup plus économique et efficace donc là c’est pareil on aura du mal à rivaliser avec uniquement des solutions naturelles au vu en plus de la quantité de personnes qui sont maintenant à traiter parce que Hashimoto c’est 5 à 10% des femmes et en plus quelques hommes à rajouter là-dessus oui après il y a plusieurs effectivement il y a plusieurs choses qui ont été dites dans ce que tu dans ce que tu dans ta réponse après la naturopathie ça ne ce n’est pas que des plantes la naturopathie c’est vraiment un naturopathe c’est un éducateur de santé qui s’appuie sur normalement des conseils en hygiène de vie ça va passer des sur des conseils sur l’alimentation sur la pratique d’une activité sportive sur la gestion des émotions puis après il y a d’autres outils qui sont à côté comme l’utilisation de plantes d’aromathérapie de l’hydrologie de techniques respiratoires et le problème de la naturopathie qui se pose aujourd’hui en France et que c’est un milieu qui est pas encore cadré et donc forcément n’importe qui peut s’autoproclamer naturopathe sans avoir forcément passé de formation et donc faire tout et n’importe quoi donc c’est vrai un vrai sujet mais bon c’est pas l’objet de l’échange aujourd’hui mais il y a c’est bien d’alerter sur le sujet et c’est bien aussi de d’appuyer sur le fait que chaque conseil va dépendre de l’individu qui est en face et de sa réaction parce qu’on a tous on va dire un terrain chimique et donc voilà on réagit pas de la même manière et donc effectivement c’est important de souligner ça et ensuite d’adopter d’adapter ce qu’on propose en fonction de la personne qui est en face mais ce qui est intéressant c’est que moi je n’ai pas fait d’études de naturopathie d’ailleurs je n’ai même jamais ouvert directement un livre qui s’appelait naturopathie et par exemple là pas tout ce que tu évoques sur l’hygiène de vie ou sur des pratiques qui permettent d’aider à les mitochondries ou que sais-je et bien quand je vois en fait les retours que j’ai de mes clientes ou de mes abonnés qui seront consultés naturopathe ce sujet là n’est jamais abordé donc je ne sais pas si en fait les naturopathes ne font pas ça en consultation avec elle alors que parfois ça le justifierait ou alors c’est qu’il existe plusieurs écoles de naturopathie et certainement il y a plusieurs écoles il y a des chacune à sa philosophie moi c’est pour ça que je me suis tournée vers l’école de santé naturelle parce que c’est une approche qui est très scientifique dans la formation qu’on nous donne on est on est formé par une partie une partie de nos formateurs sont du issus du corps médical qui sont c’est des internes c’est des médecins des cardiologues donc c’est vraiment une approche poussée en termes médicales sur certaines choses dans tout ce qui est mitochondries c’est en fait on est censé pouvoir les comprendre pour pouvoir les expliquer parce que c’est bien clair que si tu n’expliques pas le fonctionnement le mécanisme à la personne qui est en face de toi elle va pas comprendre l’intérêt de faire les choses donc derrière ça ça n’a pas d’intérêt enfin ça va ça va s’arrêter il y a un moment où l’effort il va s’arrêter et alors que nous en tout cas moi et l’école dans laquelle je suis ce qu’on veut c’est donner les clés à la personne qui est en face pour pouvoir gérer sa vie et son hygiène de vie mais il faut lui permettre de comprendre son terrain et donc il faut lui donner des informations nécessaires qui lui permettent de comprendre pourquoi son corps fonctionne de cette manière mais bon après ça c’est voilà ça dépend des écoles ça dépend du naturopathe ça dépend de plein de choses donc on revient sur ton ta vision de la naturopathie donc oui tu m’as dit que ça pouvait être efficace en fonction de la problématique

oui alors peut-être quand même quelque chose moi qui fait que j’aime beaucoup l’approche naturelle c’est que dans tout ce qui est approche naturelle ou substance naturelle on est quand même souvent sur l’existence de solutions qui peuvent traiter plusieurs problèmes à l’aide d’un seul d’une seule action c’est à dire que dans la prise en charge allopathique on a quand même souvent un médicament pour traiter un problème alors que en naturopathie on prend une plante si je prends par exemple mon cas la berbérine et ben en fait elle équilibre mon microbiote elle réduit mon inflammation elle le m’aide sur la glycémie voilà elle fait tout un tas de choses en même temps ce que je ne pourrais jamais avoir avec un médic vraiment allopathique ou sinon je prenne plein de médicaments et là justement ce qui est ce qui est beau dans cette science là c’est d’arriver justement à trouver à chaque fois la pépite qui va faire que on a besoin finalement de peu de choses mais qu’on traite beaucoup de problèmes en même temps donc on est en train un peu de faire un strike au billard exactement ça exactement tout l’objet de la du travail du naturopathe et de sa problématique donc c’est pour ça que parfois il faut ajuster parce que en face enfin voilà c’est on n’a pas la science infuse et derrière tu peux mettre en place des solutions et puis finalement tu te rends compte que ça correspond pas à la personne qui est en face et donc oui c’est un jeu d’ajustement sur

la durée quoi donc un peu compliqué parfois parce que beaucoup de personnes aujourd’hui on est dans une société immédiateté on veut que on veut une solution maintenant tout de suite alors que déjà une molécule naturelle elle va mettre plus de temps peut-être à faire effet sur ton corps et puis il faut savoir enfin voilà il faut le délai de mise en place que ton corps accepte et puis et puis après il y a tout un processus aussi psychologique qui est en jeu c’est pas aussi que l’aspect chimique et mes abonnés donc c’est vrai que c’est un peu compliqué

par exemple sur toujours mon avis sur la naturopathie on file le coton mais là en fait par quoi on est coincé après c’est sur la manière de pratiquer cette naturopathie dans avec des contraintes socio-économiques évidemment un naturopathe cherche à pouvoir vivre de sa discipline donc on peut être malheureusement poussé à faire des prestations un peu plus standardisées ah tiens on prend en premier rendez-vous on va regarder l’éco facteur de la thyroïde et hop on donne le supplément qui est proposé par le laboratoire partenaire où on touche une commission sans trop réfléchir et puis on verra bien à la deuxième au deuxième rendez-vous je caricature un peu évidemment heureusement que la plupart des personnes ne travaillent pas à ce point-là dans cette façon de faire mais je constate quand même que c’est un petit peu la tendance et beaucoup de personnes qui sont allés voir un naturo ou naturo en sorte avec des prescriptions un peu standardisées de compléments pour la thyroïde alors que souvent ce complément pour la thyroïde n’est pas pertinent en cas de thyroïde de la chimie moto oui après c’est peut-être la spécialisation qui permettra de rencontrer une personne un naturopathe qui maîtrise le sujet je pense vraiment tout un autre sujet

sur la thyroïde excuse moi je te coupe mais c’est quand même important de comprendre c’est que 95% des personnes qui ont un problème thyroïde ont la thyroïde Hashimoto mais l’ensemble du marketing de la communication et en plus du coup aussi des recherches par mots clés sur Internet n’est pas fait sur le mot clé thyroïdie de la chimoto mais sur thyroïde et c’est là la grande confusion parce que après les contenus et le marketing et la spécialisation que se font que font les thérapeutes et ben c’est autour des problématiques de thyroïde mais en fait quand on a la thyroïde toshimoto je dirais la thyroïde on s’en fout c’est pas ça qui a le problème donc en fait aller voir un naturopathe spécialisé dans la thyroïde mais de quoi est-elle spécialisée et que ça exactement probablement pas du coup de la thyroïdie Hashimoto mais voilà il y a ce grand flou autour de du fait de que tout le monde recherche des solutions pour la thyroïde alors qu’en cas de thyroïde d’Hashimoto le problème ne vient pas de la thyroïde oui oui après faut alors donc qu’est-ce que vous pensez du discours selon lequel la naturopathie peut être considérée comme dangereuse

je vais dire les choses un peu nettement je vois vraiment parfois beaucoup plus de bêtises faites par des médecins et avec des gens qui arrivent complètement cassé ils avaient une hypothyroïdie on leur a prescrit des somnifères et des antidépresseurs et des bêtises de naturopathe oui ben j’ai déjà dit c’est ce qui m’ont donné les 150 microgrammes diodes et c’est pas optimal mais je vois pas de naturopathe en tout cas sur mon sujet qui qui font vraiment du mal aux personnes moi si il y a quand même aussi ceux qui promouvent des jeunes à des personnes qui ont des surrénales affaiblies là c’est vraiment la grosse bêtise mais après voilà évidemment j’ai fait tout un live là-dessus où je parlais des gens qui qui font des cures à l’huile de ricin il y a des choses quand même on peut se faire un peu du mal mais le gros des naturopathes réellement formés ne propose pas ça donc en fait quand on parle vraiment de naturopathe qu’on fait une formation sérieuse voilà moi j’ai pas vu de personnes être mise vraiment mal mal alors que j’en ai j’ai vu des enfin je vois tous les jours des cas les gens qui m’arrivent en fait qui ont eu des suivis médicaux qui sont vraiment oui de la maltraitance en fait donc le premier réflexe ça va être déjà de changer de médecins la personne oui donc en fait là aujourd’hui s’il y avait une limite qu’on pourrait trouver à la naturopathie ce serait la personne qui qu’on va voir en fait oui oui pour moi c’est pas le concept en lui-même c’est effectivement bah des personnes qui parfois veulent aller trop vite et ne prennent pas suffisamment de temps de creuser le sujet ne sont en fait pas forcément du coup experte de la pathologie exacte de l’ensemble des pathologies qu’on les personnes et qui vont donner des conseils d’hygiène de vie qui en fait peuvent être contre-productifs mais de toute façon un naturopathe qui fait un travail en restant dans son cadre légal ne va de toute façon rien proposer de dangereux donc au pire à la personne à manger de la viande le soir alors qu’elle aurait pas dû mais ça va pas créer des désordres bien plus grands oui ça va pas peut-être pas aider la personne si la personne a une gastrite mais en soi on peut pas dire que le naturopathe est par nature néfaste c’est juste qu’il a eu un conseil malheureux mais ça arrive mais pour moi l’échelle de grandeur des désordres produits est quand même beaucoup plus faible d’accord est-ce que vous vous avez déjà utilisé est-ce que toi tu as déjà utilisé des techniques naturelles bah oui et là tu m’as parlé des plantes mais qu’est-ce que tu utilises là pour traiter ta thyroïde alors en fait moi j’ai quand même beaucoup utilisé des infusions même de sauge origan enfin des choses vraiment parce que ça correspond bien à mon microbiote donc j’utilise un peu en traitement de fond beaucoup de gingembre voilà j’ai fait aussi toutes les décoctions de gentianes etc alors maintenant bah j’ai dans mon potager tous les amères dont j’ai besoin donc je dis ça et après vraiment du recettes de grand-mère qu’on ne voit même pas dans des publications scientifiques mais ça me paraissait pas trop dangereux donc j’ai testé les rares fois où j’ai un bouton d’herpès je me frotte une gousse d’ail dessus au démarrage et c’est hyper efficace voilà et puis après je mets tout de choses en place parce que je ne veux pas que ça me redéclenche un archimoto maintenant ça m’arrive rarement mais mais parfois Voilà il se trouve que mes enfants sont malades je passe trois jours sans dormir bah oui ça peut ça peut venir me redéclencher un truc et donc maintenant je sais ce qu’il faut faire pour éviter que ça reparte en cacahuète oui bon en fait j’en ai plein plein des petits trucs oui donc dans ton quotidien tu utilises quand même des solutions naturelles pour voilà tu penses quand même qu’il y a une efficacité tu as constaté de par ton expérience qui a une efficacité des solutions des remèdes de grand-mère ou des plans une efficacité de choses sur lesquelles d’ailleurs on ne trouve parfois aucun papier dans PubMed ou dans aucune revue de la littérature donc il y a encore beaucoup de choses qui n’ont pas été suffisamment étudiés par la science et qui pourrait permettre d’éviter des médicaments d’une part couteau pour la sécu et d’autre part qui peuvent parfois avoir des effets secondaires supérieurs à la à la solution de grand-mère et là ton traitement actuel tu le complète avec des techniques naturelles enfin ou des solutions malheureusement je suis dépendante même pas par exemple là de la berbérine c’est un quelque chose dont j’aimerais bien réussir à me passer donc là si on caricature j’ai remplacé un comprimé de l’évothyrox je pourrais m’en passer je pense du niveau tyrox mais je l’ai remplacé par 20 autres comprimés c’est pas que des comprimés en fait après c’est des c’est des choses que j’ai pris l’habitude de mettre dans mon régime alimentaire par exemple le chardon marie j’en ai au potager j’en mange tous les jours ça devient mes aliments au lieu de d’avoir de faux aliments comme un paquet de chips et bien on revient des aliments naturels les charte ton mari mais là en l’occurrence j’ai vraiment besoin de celui-là par exemple donc voilà et il y en a d’autres je ne saurais pas faire sans le processus de traitement ou d’extraction et la mise en supplément je ça ne peut pas être que de l’alimentation ce que je prends actuellement ok donc là tu mets en place des solutions alimentaires et tu prends des tisanes c’est ça oui une activité physique particulière ou alors là par contre ça je l’ai intégré dans mon mode de vie en fait je ne fais pas que ce blog et cette chaîne Youtube j’ai aussi une activité de rénovation de bâtiments anciens et mon potager donc mon mode de vie c’est je passe deux heures par jour dehors dans mon potager sachant qu’il est en pente et qu’en plus bah du coup c’est comme c’est de la permaculture faut que je remonte chaque jour des sacs d’herbe coupé que m’apporte un voisin de copeaux que m’apporte un jardinier etc donc ouais je fais mon travail physique en fait via ça un premier travail physique dehors et l’après-midi je refais un autre travail physique en rénovation en chantier le but pour moi c’est d’équilibrer le travail sur ordinateur et le travail physique donc je ne fais pas beaucoup de autre que ça à part le dimanche à aller promener les enfants ou apprendre à faire du vélo à ma fille ça me fait faire du sport mais mais oui j’essaie de l’intégrer je fais pas une activité sportive dédiée non mais une activité physique c’est pas forcément une activité sportive d’endurance cardio juste le fait de ne pas être sédentaire d’être debout d’avoir de voilà d’activer ses membres ça permet d’activer ça circulait sur sanguine etc et c’est déjà très bien voilà mais donc en fait au final je ne suis pas sédentaire j’ai des activités de travail en Résistance dès qu’il faut que je monte des choses en haut de mon potager qui me font aussi travailler indirectement un peu le cardio parce que faire pas mal d’aller-retours au final ça devient un peu aussi de l’endurance et oui et puis voilà comme je disais courir derrière un vélo ou accompagner les enfants à droite à gauche sur des sorties le dimanche ça me fait faire aussi un petit peu d’endurance

donc là on a fini là dessus on va passer sur tes pratiques alimentaires alors qu’est-ce que tu penses de ton alimentation en règle générale est-ce que tu penses qu’elle est adaptée à ta thyroïde ah bah là actuellement oui j’ai fait extrêmement attention je développe à la fois dans mon potager je l’enrichis en minéraux dont je suis carencé pour que les légumes soient aussi plus riches des minéraux dont j’ai besoin encore une fois essayer de moins dépendre des suppléments j’ai mis en place tout un tas de systèmes de conservation par fermentation par des stérilisations etc qui me permettent aussi de réduire les coûts sur sur la nourriture puisque je peux préparer des choses à l’avance et surtout acheter en gros donc globalement j’ai horreur d’être dans les magasins et dans les supermarchés donc je me débrouille pour ne pas avoir besoin d’y aller et puis voilà de trouver aussi des produits de bonne qualité et quand on peut les acheter en gros en général ça revient moins cher donc oui je pense que mon alimentation maintenant elle est vraiment hyper optimisée par rapport à mes besoins et tu sais c’est quoi exactement comme modification que tu as mis en place parce que

j’ai mes pots de fois stérilisés ou de pâté de foie que je fais moi-même stériliser pour manger du foie régulièrement différents types d’animaux tout ce qui est mes concerts de sardines là aussi j’ai des sardines on va directement je fais tout en bocal en verre sans perturbateur en ukrainien mais donc j’ai des sardines au naturel mais j’ai aussi tout un tas de rillettes de sardines que je me prépare à l’avance pour être sûr que tous les jours enfin tous les jours quasiment je mange soit du foie soit de la sardine en fait en plus d’autres choses après au jour le jour pour varier et j’ai besoin de ça pour avoir ma dose d’oméga 3 et ma dose de tous les nutriments essentiels au fonctionnement au bon fonctionnement de mon foie justement

est-ce que tu consommes du gluten un tout petit peu en fait je suis pas intolérante au gluten c’est sûr que si j’en prenais trop je pense que ça se détraquerait mais je ne constate pas de problème à en prendre en petite quantité d’accord ah oui ces changements que tu as fait tu as ton avis le bénéfice sur vraiment été progressif j’ai fait plusieurs tests de microbiote j’ai du coup fait aussi le test génétique pour me rendre compte que j’avais quand même besoin de prendre beaucoup plus d’oméga 3 pour calmer mes intolérances voilà il y a des vitamines dont j’ai besoin de plus aussi pour calmer mes intolérances mais ça ça dépend ça dépend vraiment de chaque personne il faut avoir fait le test génétique pour se rendre compte qu’on a besoin enfin qu’on a invariant qui fait qu’on a besoin de beaucoup plus que d’autres personnes et donc en fait tu as fait quoi comme test tu as fait les tests de microbiote l’état génétique les tests d’intolérance les tests d’intolérance j’en avais fait un au début mais je le recommande pas parce que pour moi ça regardait les jgg ça ne dit rien on voit juste que ce qu’on a mangé ces derniers temps et ce sur quoi le système immunitaire réactif mais on peut voir autant la tolérance qui s’active que l’intolérance avec ce test là donc à mon sens je ne mets pas complètement à la poubelle parce que parfois on cherche on cherche on comprend pas à quoi on est réactif et en allant éplucher cette liste là on voit un truc on se dit ah oui bah ça si je testais et éventuellement pour des personnes voilà qui ont des gros troubles genre sama etc ça va être utile mais si on n’a pas des réactions fortes il vaut mieux travailler à améliorer son microbiote il vaut mieux travailler à avoir vraiment la supplémentation nutritionnelle dont la génétique individuelle a besoin et c’est ça à mon sens la voie la plus rapide vers vers la bonne santé d’accord alors tac tac j’en suis au moins ah oui donc est-ce que ça a été cette amie combien de temps tu as mis combien de temps pour changer ton hygiène alimentaire et quand est-ce que tu t’y es mise enfin oui j’ai commencé déjà après mon deuxième enfant pour mes problèmes de peau à changer à la fois mon hygiène de vie et mon alimentation j’ai surtout en fait commencé à réduire l’index glycémique de mes aliments et plus prendre de produits transformés et éliminer au maximum les perturbateurs endocriniens à l’époque et alors après depuis que j’ai démarré le blog là je suis allée beaucoup plus loin et j’ai introduit énormément de nouveaux aliments que je ne mangeais pas avant mais qui en fait sont très bons pour moi et j’ai oui et je fais régulièrement une balance je mange plus ou moins de ceci plus ou moins de cela en fonction de ou évolue mon microbiote des apports de probiotiques que je j’achète mais aussi que je prépare et là maintenant je fais aussi mes démarrages de souche enfin je j’ai un process de fermentation de mes aliments où j’essaie un petit peu de contrôler quand même les souches qui se développent dans mes produits fermentés pour avoir moins besoin de d’acheter des suppléments et voilà oui là actuellement je suis quand même je pense aller assez loin dans l’optimisation alimentaire parce que je pars à l’avance donc j’ai j’essaie aussi d’avoir toujours chez moi des stocks des choses qui me rendent en bonne santé parce que il y a c’est beau de savoir ce qu’il faut faire mais dans la pratique de la vie quotidienne quand on a plusieurs activités des enfants des soucis des cela on est vite fait d’être pris à manger le premier truc sous la main qui n’est pas ce qu’on devrait donc pour moi ouais ça a été toute une organisation à mettre en place chez moi pour avoir toujours sous la main les choses qui me font le plus de bien et ça t’a mis combien de temps pour créer cette organisation ou trois ans mais même six ans parce que depuis que je m’intéresse à résoudre mes problèmes de peau j’étais déjà dans cette démarche là c’est jusqu’à l’époque j’avais pas été jusqu’au bout enfin voilà je m’étais un petit peu arrêté en chemin mais j’avais déjà fait beaucoup de changements avec des caisses voilà de ce que j’allais manger chaque jour j’ai acheté à la Biocoop à l’époque et j’avais mes caisses mes cagettes avec marqué lundi mardi mercredi et puis quand je revenais des courses je triais quel légume j’allais manger quel jour pour à peu près répartir par couleur d’aliments dans la journée ou des choses comme ça donc depuis maintenant six ans je mets en place des organisations après elle sera fine avec le temps en fait et qu’est-ce qu’il en pense ton mari tout ça ça va il arrive à suivre oui voilà quand je disais parfois évidemment globalement il est ok mais évidemment au quart de tour faire les changements comme ça oui ça prend toujours du temps du temps d’expliquer et aussi évidemment il y a tout l’enjeu après de rendre les choses bonnes à manger sachant que lui aussi il fait des tests de microbiote et génétique et qu’il a pas du tout le même profil que moi donc maintenant qu’on fait des concerts et ben on se fait chacun et les enfants n’ont pas le même profil que nous non plus donc on se fait des conserves de chaque chose pour optimiser pour chacun donc là bon les enfants ils prennent ça un peu pour un jeu mais c’est sûr que parfois ils en ont quand même marre et quand ils peuvent sauter sur les bonbons des fêtes d’anniversaire ils sont très contents de ne plus respecter les régimes ça c’est sûr voilà mais bon après en global en global globalement ma famille me soutient

donc tu en es tout le monde avec toi dans ton chemin c’est super alors c’est pas le mien parce que chacun a ses besoins spécifiques il y a des choses que moi je peux pas manger mon fils par contre il a besoin de manger énormément de fromage donc voilà que moi je peux pas du tout en manger mais voilà lui ça lui fait du bien et oui après en fait ce qui se passe aussi c’est que chacun a ses projets et ce qu’il aime faire et on a quand même vu l’impact sur enfin mon fils aîné il avait eu un moment énormément de problèmes à l’école j’ai dû le scolar il est encore en école à la maison mais maintenant il a plus du tout de difficultés sociales mais une époque il en avait énormément et c’était lié aussi à une en particulier à une alimentation inadaptée donc maintenant il voit aussi les bénéfices pour lui il joue aux échecs au niveau national et ils voient les résultats en termes de performance donc maintenant lui il est vraiment parti dans ce triple là aussi pour améliorer ses performances et les petits ils ont aussi compris que c’était bon pour la santé ça c’est super de pouvoir réussir à mettre tout le monde dans sa dynamique et bon après je pense qu’il t’a fallu beaucoup de temps puisque tu me parles évidemment je veux pas faire croire à tout n’était pas rose il y a eu des moments où clairement ma famille vous pouvez être parfois contre moi contre tel changement etc mais dans la pratique en fait moi je me suis toujours débrouillée pour manger ce qui était bon pour moi quitte à ce que les autres mangent autre chose et après au fur et à mesure comme j’ai créé ce système pratique des pots il y a un moment où c’est plus simple d’ouvrir un pot je dis n’importe quoi supposons que j’ai fait un brownies chocolat avec une bâche dit n’importe quoi de haricots noirs et de et de patate douce stérilisé en pot et bien il y a plus rien à manger à la maison est-ce que mon mari va vouloir faire un kilomètre pour aller chercher un truc à la boulangerie ou ouvrir le pot de brownies chocolat avec des haricots noirs et et la patate douce qui est vraiment délicieux parce que du coup c’est quand même bien sucré bien sûr qu’il va ouvrir le

potager de feignant quoi c’est c’est comment on fait pour que quand on est en mode feignant on a envie de glandouiller en fait on se rue sur la bonne nourriture mais ça demande combien de temps de t’organiser je fais ça ça a été mon mi-temps pendant trois ans de faire ça comme je te dis j’ai moitié je fais des travaux que je ne peux pas faire toute la journée de façon parce que c’est trop physique et après physiquement je ne tiens plus et l’autre moitié j’ai faisais éplucher la littérature scientifique et m’organiser chez moi

c’est vraiment impressionnant ton parcours je te trouve vraiment très courageuse [Musique] on en revient toujours à l’ingénierie moi je cherche à créer des process en fait je au final on pourrait se dire que la façon dont c’est géré dans ma famille ça pourrait s’apparenter à ce qu’on pourrait faire tu vois dans une gestion d’entreprise ou d’une usine c’est tu fais en sorte que les personnes qui sont magnéticutionnaires sur une chaîne il faut pas qu’ils aillent à faire à 3 km pour aller chercher un outil dont ils ont besoin sur le processus de production faut que ça soit à proximité pour tout ce qui est bon dans notre vie il faut le mettre à proximité mais c’est sûr que naturellement la vie elle nous pousse pas à ça parce que les business X ou Y qui sont montés les supermarchés le business automobile de ceci cela nous pousse pas du tout à faire ce genre de choses si nous pousse même à faire l’inverse c’est sûr qu’aujourd’hui la société five

l’alimentation on va dire saine naturelle et nourrissante ça doit être une démarche qui vient de soi de tout repenser parce que naturellement on va te dire bah tu vas faire tes courses en prenant ta voiture tu vas dans ton grand supermarché ou il y a trois rayons de produits ménagers quand tu vas dans le supermarché moi je suis vraiment très sensible aux produits chimiques je ne peux même pas rentrer en fait dans un supermarché ça sent le chimique là-dedans et je n’ai qu’une envie c’est de sortir et en fait ben voilà tu vas déjà respirer toutes les odeurs de PEC citron ou que sais-je dans ton supermarché en achetant ta viande sous cellophane bourrée de salat tu reviens chez toi tu as le temps de rien boum tu mets ça au four trop fort tu enlèves tous les restants de nutriments qui pouvaient rester dans ta viande et enfin voilà et on est poussé ainsi de suite à faire ça mais parce que au final on nous apprend à faire ça dès le départ quand elle était à l’école tu as été à la cantine ton repas il était très servi déjà voilà dans une barquette qu’on a ouverte des fois qu’on a réchauffé au micro-ondes où on a réchauffé en gros un peu n’importe comment et tu t’es tu as jamais appris à vivre en ayant préparé pour toi-même les choses qui sont les mieux pour toi ouais c’est sûr il y a pas d’éducation il y a je trouve qu’il manque un l’éducation alimentaire saine on va dire parce qu’en plus c’est assez simple faut juste apprendre à faire une fois que tu as organisé et que ça colle avec ta vie tes besoins parce que c’est sûr si je faisais un autre métier peut-être que ce que je fais c’est pas pertinent tu vois là j’ai vraiment optimisé par rapport à tout ce que je fais enfin tout et un petit peu optimisé dans ma vie tu vois quand je disais mon activité professionnelle elle est calquée sur mes besoins physiques et mon alimentation elle suit de père en fait par rapport à aussi ce que je fais dans la journée comme exercice physique j’ai une alimentation qui suit par rapport à ça et donc bah en fait c’est chacun doit réfléchir mais personne ne t’éduque effectivement à avoir cette réflexion là mais on tenu quand même à l’alimentation de dire il faut équilibrer auprès des glucides des lipides des saucisses là mais ça va pas beaucoup plus loin

et qu’avant on faisait plein de choses bien mais sans rendre compte mais on avait d’autres types de problèmes qu’on a plus on peut pas non plus idéaliser alors est-ce que tu continues de à consommer des produits raffinés du gluten des produits du gluten oui mais pas sous forme de produits raffinés et je n’en prends pas très fréquemment et les produits laitiers je crois que en fait la dernière manche j’ai fait des tests génétiques justement parce que je voulais réussir à m’enlever cette intolérance aux produits laitiers donc je suis en face de test de choses mais pour l’instant c’est pas encore non c’est pas encore satisfaisant je peux en manger un tout petit peu sans que je veux perçois 20 symptômes mais j’ai testé dernièrement j’étais invité chez mes parents j’ai mangé un gros bout de fromage et bah le bouton noir il est apparu et [Musique]

ah oui c’est quel type de test génétique tu as fait parce que tu dis tel génétique génétique il y en a plusieurs quel type tu as fait c’est c’est quoi le j’ai fait une extraction totale je connais tous mes codes de tout et après alors évidemment il y a des sociétés qui vont qui vendent des prêts interprétation de choses mais moi j’ai plutôt enfin comme j’ai mes propres bases je me suis fait une bibliographie assez exhaustive en fait de tous les gènes en lien avec Hashimoto et ben je vais en fait je j’explore ma propre base de données

on va passer là à la thyroïde en lien avec les intestins donc là on va parler davantage de tout ce qui est troubles digestifs intestinaux microbiote etc et ton expérience à toi de ton parcours ton histoire j’ai l’impression que tu as bien détecté qui avait un lien et donc voilà donc je voulais savoir nous on voulait savoir si tu souffrais de troubles intestinaux avant de faire le lien avec non je n’avais pas je n’ai jamais eu de symptômes digestifs jamais pas de diarrhée pas de constipation pas de ballonnements parce qu’en fait même avant où je ne faisais pas attention j’ai quand même été éduqué dans une famille où on mange de la tous les soirs de poireaux on mange quand même beaucoup de légumes on mange globalement équilibré donc j’ai de ce fait toujours eu un transit correct et comme en plus j’ai été traité assez rapidement sur ma thyroïde j’ai pas eu l’occasion de développer ni un si beau ni un problème majeur tu vois de d’hypochlorhydrie de l’estomac ou que sais-je qu’on peut voir quand on est très longtemps comme ça en hypothyroïdie donc non mais le lien je l’ai fait à partir du moment où j’ai voulu résoudre mes problèmes d’acné

et en fait tu as fait un lien avec ton microbiote et tes problèmes d’acné mais pas avec ta thyroïde c’est quand tu as voulu régler tes problèmes d’acné que tu travailles

et le lien avec la la thyroïde alors écoute je me souviens plus quand est-ce que le tilt a dû se faire dans ma tête mais je pense que c’est quand même plutôt quand j’ai commencé à faire le blog Les Secrets d’Hashimoto et que là j’ai voulu creuser et le lien digestion thyroïde de toute façon ou alors c’est quand même oui je sais plus en fait comme j’avais acheté des livres sur Amazon sur la thyroïde peut-être que c’était quand même un petit peu évoqué dedans enfin ce qui est sûr c’est qu’il y avait rien de bien de il y avait il y avait rien de très opérationnel mais c’était peut-être quand même évoqué dedans d’accord et donc là tu avais commencé à travailler sur ton microbiote pour soigner tes problèmes d’acné enfin de problèmes de peau et finalement tu as vu qu’il y avait eu qui avait un effet positif sur ta thyroïde enfin comment tu mes entités à un moment on baissé mais vraiment spectaculairement sans que je ne fasse a priori rien pour la thyroïde enfin j’avais juste quand même un petit peu surveillé et je pense que c’est l’effet de deux choses il y avait j’avais eu peut-être quand même un moment un régime trop chargé en iode et en plus la glycémie et dès que j’ai lissé ma glycémie et que j’ai pris moins diode et ben mes entités ont complètement chuté d’accord donc et tu avais fait des prises de sang pour pour évaluer ta glisser non ma glycémie j’ai pas fait de prise de sang enfin si en fait je faisais des dextro parce que j’avais fait du diabète d’exceptionnel donc j’ai la j’ai l’appareil et donc je suivais que j’applique j’ai appliqué les un régime IG bas et une fois que j’ai vu en faisant des dextro réguliers que je le maîtrisais et que ça marchait après j’ai plus suivi mais quand ma glycémie est mauvaise ce qui m’arrive rarement mais si parfois voilà il y avait vraiment j’étais un endroit où il y avait rien à manger et j’ai été amené à manger un truc genre un bout de pain et alors là bah oui trois jours après ou même moins j’ai un gros bouton qui apparaît donc j’ai un détecteur intégré en fait mais ça c’est plus par rapport à tes problèmes de peau mais par rapport à thyroïde est-ce que toi tu as vu trouver un prêt après après ça je le oui c’est moi qui fait le lien parce que je sais que quand ma glycémie fluctue mais surrénale en prendre un coup et donc du coup mon ma modulation immunitaire est bien moindre elle est détraquée alors est-ce que j’ai fait

en fait ouais je vois ta question précise mais je pense pas que j’ai une série de données d’analyse en labo qui montre clairement la chose parce que je sur ce sujet là je m’en suis toujours fiée au ressenti et je m’amuse pas quand même à faire des tests d’entités tout le temps maintenant je suis de toute façon plutôt d’autres acteurs du système immunitaire que ça et je fais pas non plus des tests tous les quatre matins en fait je sais très bien la trajectoire dans laquelle je suis je sais ce qu’il faut encore que j’améliore dans ma vie un truc tout bête j’ai commencé à faire des lives de 19h à 20h le vendredi mais en fait ce n’est pas le plus judicieux pour ma santé parce qu’à 19h je devrais déjà ne plus être devant les écrans tu vois donc des choses comme ça je sais qu’il va falloir que je change ça l’année prochaine donc les horaires vont un peu évoluer il y a des choses où je vois aussi bah là en ayant la montée en charge sur le blog en faisant des coachings il y a des fois où j’étais vraiment débordé de travail et quand je pas trop sur ordinateur ça c’est pas bon donc au lieu de faire 10 000 analyses en fait je concentre vraiment mon effort à avoir la meilleure hygiène de vie pour moi par rapport à mon ressenti et après quand je sens vraiment que tout va bien et que je suis allé au bout de mon projet là je refais des analyses pour voir où j’en suis d’accord donc toi tu n’as jamais travaillé sur tes intestins pour améliorer ta fonction thyroïdienne c’était pour un ton microbiote intestinal c’était alors au départ c’était pour l’acné mais par contre c’est sûr c’est que maintenant j’ai travaillé sur mes intestins j’ai fait beaucoup de tests de microbiote depuis trois ans j’ai pris beaucoup de probiotiques avec des souches vraiment ciblées j’ai fait mon traitement déjà du Blas saucissique j’ai fait tout un tas de choses là j’ai travaillé à fond sur mon microbiote j’ai changé plein de choses mais est-ce que c’était pour améliorer ta fonction thyroïdienne

c’était pour réduire mon corps réduire mon auto immunité donc réduire mon inflammation digestive réduire la manière dont mon système immunitaire à ce que système immunitaire c’est un couple qui réagit tu vois avec certains pathogènes une chose va être pathogène pour une personne et il n’est pas du tout pour une autre donc il faut comprendre les couples de qu’est-ce qui est déréglé dans le système immunitaire par rapport à tel ou telle pathogène qu’il n’arrive pas à gérer donc il faut arriver à gérer voilà ce duo et après dans le microbiote le microbiote il synthétise beaucoup de choses et y compris bah du coup des métabolites qui sont qui peuvent être extrêmement utiles moi j’avais par exemple structurellement je suis toujours carencée en tryptophane donc comment faire pour en apporter plus dans mon alimentation pour qu’après mais mes bactéries transforment beaucoup plus ça en sérotonine que en chose toxique qui peuvent aussi produire donc comment orienter pour que le microbiote des choses utiles à partir des nutriments là aussi je sais un travail que je que j’ai beaucoup fait que je continue

est-ce que tu trouves que tu t’es senti mieux quand tu as travaillé sur tes intestins oui oui oui et bon là tu viens de me dire que tu connaissais le lien entre son implication dans l’origine des maladies auto-immunes mais ça je l’ai appris depuis que je travaille sur la maladie d’Hashimoto donc depuis trois ans en fait c’est là où j’ai vraiment approfondi ça d’accord et donc là tu as pris des probiotiques tu crées aussi des solutions

probiotiques on t’a pas conseillé de d’en prendre c’est toi de par tes lectures et alors après c’est sûr que si j’avais pas décidé d’en faire mon activité professionnelle je serais peut-être aller voir voilà différents thérapeutes enfin j’ai un moment dans ma vie était voir des thérapeutes alternatifs c’était plus pour du soutien émotionnel ou arriver à gérer un peu des transitions dans ma vie notamment des transitions professionnelles donc là je m’étais appuyé sur du support externe mais là je me suis dit de toute façon comme j’avais prévu de faire des analyses un peu exhaustif de la littérature j’ai préféré voilà prendre l’approche de le faire moi-même pour Hashimoto comme en plus je suis en lien avec beaucoup de personnes au final il y a tout ce que je sais des lectures mais il y a aussi tout ce que je sais de ce que me disent les gens parce qu’au final il y a beaucoup de choses qui ne sont pas dans la littérature scientifique mais qui pourtant fonctionne et ça on le sait on en une grande quantité de personnes donc là en fait je suis dans la position où la plus favorable pour capter de l’information de qualité sur le sujet oui c’est sûr

donc là aujourd’hui tu penses que ton alimentation en règle générale elle est adaptée à tes intestins pour microbiote oui oui et je la fais évoluer au fur et à mesure puisque mon microbiote évolue et parfois mes besoins changent d’accord est-ce que vous êtes est-ce que tu es né par voie basse oui tu as été allaité un tout petit peu tu as pris des antibiotiques au cours de ta vie oui j’avais des otites comme pas possible quand j’étais jeune j’en ai pris beaucoup et tu étais souvent malade

et là depuis ça fait des années que je suis plus malade d’accord bah merci pour ces réponses là on va passer sur la micronutrition et après normalement on a terminé est-ce que tu connais la micronutrition qu’est-ce que tu en penses est-ce que tu l’as déjà utilisé et ben écoute l’idée que je m’en fais mais c’est peut-être comme la naturopathie je suis pas sûre d’en avoir une visionnette toutes les personnes qui me disent qu’elles ont consulté en micronutrition et ben en fait on leur a proposé des des suppléments de diffère de différents vitamines et minéraux parfois d’ailleurs en général en micronutrition ils optimisent quand même pas mal donc voilà c’est ça dont que j’ai en tête et après sur je ne sais pas en fait jusqu’où ils vont mais pour moi le la micronutrition voilà la réaction après c’est de savoir quelle personne a besoin parfois de beaucoup plus qu’une autre en fonction de son terrain et de sa génétique et je pense que le cœur de la science de la micronutrition devrait être là après je ne sais pas si c’est exactement ça qui se passe dans les consultations alors toi donc la micronutrition tu la connais que par l’usage des personnes qui viennent te voir toi les personnes qui viennent me voir elles ont en général déjà été consultés au parfois une bonne dizaine de thérapeutes ou de médecins avant de venir vers moi ouais donc en fait je vois ce qui a été fait et je regarde vraiment l’historique parce que j’évite de refaire les mêmes bêtises où j’essaie d’exploiter aussi souvent je consulte tout l’historique des personnes et avec mes tableaux Excel là pour rentrer et tout un tas d’informations et faire tout un tas de calculs donc j’ai aussi je vois aussi des corrélations de choses qui marchent ou qui ne marchent pas chez les personnes donc par exemple telle personne a été supplémentée de telle supplément pour une anémie et puis on voit bien que ça a bien marché et telle autre personne un autre supplément ah bah ça ça a pas du tout fonctionné je vois dans l’historique des analyses et après je correlle avec le prof que j’appelle le profil Hashimoto de la personne où je lui demande vraiment de détailler plein plein de choses plein de signes plein de symptômes plein de d’éléments de son hygiène de vie et je peux faire comme ça des corrélations intéressantes d’accord

donc toi tu n’as jamais pris de complément

et j’en suis dépendante après je sais pas si on a si ça fait partie de la micronutrition mais actuellement si je prends des pas du NAC ou je prends aussi un peu d’acide alpha lipoïque je pense que mon auto-immunité repartirait aujourd’hui j’ai besoin de aussi la B3 à je n’arrive pas à la concentrer dans des aliments j’en ai besoin de trop donc je la prends aussi en supplément d’accord et est-ce que qu’est-ce que tu en penses est-ce que l’approche et tout à fait pertinente nos corps subissent des stress importantes et si on les nourrit pas vraiment de manière optimale ils ont pas notre corps à pas toutes les chances d’arriver à à gérer tout ce stress on a besoin de la micronutrition parce qu’on a trop de stress à gérer au sens large oui et donc tu as trouvé qu’il y avait une amélioration de ta fonction thyroïdienne je suppose et depuis combien de temps tu as constaté que ça avait qui avait une amélioration en fait est-ce que ça a été une efficacité assez rapide ou bien sûr certains nutriments pour moi c’est immédiat si par exemple parfois je suis à ne pas avoir mes suppléments ou enfin ou ce que j’appelle maintenant mes suppléments naturels par exemple mes bocal de fois mais beaucoup de fois et bah si je prends pas ça pendant trois semaines j’ai dû brouillard mental qui revient si je suis pas équilibrée dans un cuivre le brouillard mental revient donc le voilà c’est que l’auto-immunité redémarre j’ai vraiment besoin de ces nutriments là si je n’ai pas ça au bon taux et ben mon Hashimoto redémarre

[Musique]

donc est-ce que tu penses que la micronutrition elle peut être aussi efficace autant en tout cas autant efficace qu’un traitement allopathique normal bah pour moi en fait l’un ne remplace pas l’autre avec un traitement allopathique sauf qu’à particulier la plupart des traitements allopathiques ne traite pas les causes mais traite les symptômes mais parfois il est même très souvent il est indispensable de traiter le symptôme parce que sinon on regénère encore plus de problèmes typiquement les gens qui restent longtemps en hypothyroïdie et qui apprennent des traques tout un tas d’autres fonctions mais c’est en micronutrition qu’on va trouver les solutions pour traiter les causes donc c’est l’un oui l’un remplace pas l’autre en fait il faut articuler l’ensemble est-ce que tu as vu des améliorations de ton état dans des analyses sanguines suite à la prise de cette micronutrition

est-ce que ça t’a fait modifier la posologie de ton traitement c’est suite à ces compléments que tu as bah oui quand même parce que Manon je fais moins parce que j’ai quand même développé la sensation de de quoi je suis je manque ou pas mais au départ bah oui j’avais un moment je me suis retrouvé j’avais beaucoup trop de cuivre pas assez de zinc et puis sur le sélénium non je suis toujours restée simple tu l’avais dogé une fois mais après je me suis de toute façon là c’est vraiment du flux constant je voyais pas l’intérêt de redoser et je surveille évidemment la vitamine D là c’est quand même très très sensible oui il y a des paramètres quand même où il faut vraiment être dans la bonne fourchette pareil pour le faire la ferritine il faut être dans la bonne fourchette pour optimiser est-ce que tu penses que les médecins devraient être formés d’une part à la micro nutrition et d’autre part à la naturopathie en fait ce qui se passe c’est qu’ils font déjà des études très longues moi là je vais te faire la réponse en termes d’ingénierie des process à mon sens c’est pas tant le fait que tout le monde devrait être formé surtout c’est la méthode la manière dont on envisage le problème au départ qui devrait être changé en plus maintenant on a quand même des outils assez puissants ne serait-ce que d’intelligence artificielle donc ce que moi je fais à mon petit niveau d’Hashimoto avoir mal grosse bibliographie et faire travailler un moteur de recherche du coup par intelligence artificielle dessus en fait on pourrait faire ça avec toute la vie scientifique et médicale au sens large donc en fait une personne elle a juste besoin d’un assistant éventuellement qui l’aide à utiliser ces outils ce qui permet déjà de dégager un certain nombre de premières pistes et après la dent avoir qu’est-ce qui doit être traité avec un médecin qu’est-ce qui doit être traité avec un médecin donc il va vraiment être spécialiste de délivrer des substances allopathiques qui sont quand même un potentiel de dangerosité supérieure à celle qui peuvent être poussés par des naturopathes et pour tout un tas d’autres solutions là ça doit être des naturopathes mais qui à mon sens devrait avoir un diplôme en fait de médecin c’est juste que aujourd’hui la naturopathie n’est pas reconnue mais ça devrait devenir en fait une sorte de filière du domaine médical pas forcément faire autant d’études mais que ça soit voilà comme comme histoire de médecine des infirmières il pourrait en sortir des naturopathes où il y aurait quand même une base commune avec les médecins et je pense que en fait c’est tout le tout le processus doit être revu de la manière dont on analyse les problèmes d’une personne et la manière dont on les résout parce qu’aujourd’hui on essaie de mettre le médecin traitant au centre du truc mais une personne qui commence à cumuler trois maladies auto-immunes un foie détraqué ceci cela comment le médecin traitant avec une consultation de 15 minutes pour réussir à organiser des soins cohérents mettant en musique une dizaine de spécialités et disciplines médicales ou paramédicales mais il y a un moment il faut être un peu réaliste ça tient pas dans un cerveau humain ça il est même dans le temps matériel qui peut être alloué sur une consultation elle est là la problématique après ça c’est très spécifique à la France parce que je sais qu’au Canada le naturopathe à sa place le métier reconnu il a vraiment son rôle d’éducateur de santé chacun a sa place et chacun a un intérêt dans l’accompagnement de d’une de la personne qui a des troubles donc je trouve ça vraiment c’est vrai que c’est assez dommage en France effectivement on n’est pas particulièrement développé là dessus mais bon je pense que de toute façon j’ai des clientes qui viennent du Canada faut pas idéaliser non plus ce qui se passe là-bas du point de vue du traitement d’Hashimoto elles ont quand même globalement les mêmes problèmes que ce qu’on a en France en fait le fond du sujet c’est que chaque Hashimoto est un profil unique que dès qu’on commence à rentrer dans tous les détails on se rend compte qu’en fait il y a plusieurs milliers de paramètres enfin là par exemple dans des formations que je fais sur six mois avec des personnes à la fin dans les tableaux Excel on brasse des milliers de paramètres c’est juste qu’on construit progressivement la vision et après qu’est-ce qui fait le calcul heureusement c’est l’ordinateur

moi évidemment j’ai ma vision d’ingénieur et pour moi la meilleure façon de brasser des problèmes complexes c’est des traiter avec un ordinateur mais ça c’est une déformation professionnelle mais je suis infiniment persuadée que sur un problématique complexe on une meilleure solution par ordinateur en ayant bien sûr du recul sur le résultat fondu par rapport à s’en servir avec son cerveau seul si on prend je fais juste l’analogie avec les Champions du Monde d’échecs le meilleur joueur d’échec mondial il est battu par un ordinateur

donc sur la liste des médicaments c’est pareil

alors et ok alors là j’ai est-ce que tu as des choses à ajouter qu’est-ce que tu as pensé de cet entretien merci beaucoup ça m’a permis aussi d’exprimer des choses que je ne trouve pas forcément la place d’exprimer dans les lives que je fais habituellement qui ont un autre format et alors Sarah je vois aussi que beaucoup de gens nous ont laissé des commentaires est-ce que tu penses que on peut les défiler là pour essayer d’y répondre oui il y a pas de souci alors

les hommes Hashimoto sont il est féminés alors en moyenne les hommes Hashimoto ont un peu plus d’oestrogènes que les autres hommes mais je n’irai pas dire que ça les rend efféminés pour autant puisqu’il les hommes Hashimoto en fait peuvent aussi avoir Hashimoto pour tout un tas de raisons d’ailleurs le microbiote des hommes Hashimoto en moyenne et assez différent du microbiote des femmes Hashimoto il y a beaucoup de choses intéressantes à étudier sur les cas masculins voilà mais pour moi j’irai pas tiré de ce type de conclusion ça dépend vraiment en fait c’est des combinaisons génétiques qui font qu’à un moment vous avez cette malchance là tu as quelque chose à ajouter ça

je laisse la spécialiste s’exprimer sur le sujet voilà j’ai besoin de conseils j’ai Hashimoto et beaucoup de troubles intestinaux alors Alexandra tous les vendredis soirs à cette heure là je donne des lives où je réponds aux questions des personnes alors en fait il faudrait juste me préciser un petit peu plus quel genre de trucs vous avez vous pouvez par exemple relaisser un commentaire en commentaire Youtube de cette vidéo et j’essaierai de vous aiguiller soit sur des vidéos que j’ai déjà tournées ou des articles que j’ai déjà fait à ce sujet là pour vous mettre sur la bonne voie par rapport à ce que je comprends de votre problématique

ben je suis intéressé est-ce que vous avez guéri d’Hashimoto alors bah la bonne question c’est qu’est-ce qu’on appelle guérir si guérir c’est arriver à se passer du lévothyrox oui j’en prends encore un peu mais je pense que je pourrais m’en passer c’est vraiment je le prends un peu par sécurité mais je ne suis pas du tout indépendante du système pharmaceutique qui produit des suppléments je pense par exemple onac ou l’acide alphalique c’est pas des substances naturelles et actuellement si j’en prends plus et ben Hashimoto se redéveloppe donc voilà vous appelez ça guéri ou pas guéri pour moi c’est sûr que je préfère faire ça puisque j’attaque quand même un niveau de cause un peu plus profond mais problématiques que de prendre simplement en lévothyrox 75 mais mais voilà je suis à mon sens en tout cas moi je me considère pas comme 100% guéri

mise à jour de la liste des médecins alors zerman vous avez au moins 14 plus encore vend du réseau d’endos biogénistes qui sont dans le fichier excel auquel vous pouvez accéder si vous vous abonner dès que vous allez avoir le premier email suite à votre abonnement vous aurez un fichier excel avec encore plus de médecins que je viens de rajouter qui sont disponibles exclusivement pour les abonnés

mélodie bah oui coucou mélodie super merci

c’est vrai que l’endurance fait augmenter la TSH alors en fait j’ai fait tout un live sur le lien entre exercices physiques et TSH alors il y a deux choses le fait de faire de l’endurance juste avant votre test ça effectivement c’est vraiment une mauvaise idée vous allez perturber la mesure et par contre de faire de l’endurance en général évidemment faut pas que ça soit un sport excessif par rapport à vos capacités mais non de faire un peu d’endurance a priori ça fait pas augmenter la TSH si vous faites l’endurance en dehors évidemment de vos prises de sang

merci Siham bah oui la maladie d’Hashimoto et la maladie Brimeur je saurais pas vous donner le chiffre mais oui il y a une corrélation elles sont associées l’une l’autre

est-ce que le médecin était hors pour prescrire les analyses alors ce comme je disais moi j’ai quand même obtenu pas mal de remboursement parce que je en fait je change de médecin tous les six mois parce que j’ai à chaque fois un nouvel interne donc j’arrive à orienter les choses mais si je regarde au niveau de mes clients elle m’a plupart de mes clients qui arrivent du coup avec de bons arguments vis-à-vis des médecins arrivent quand même à obtenir pas mal de prescription maintenant ce qui est sûr c’est que une analyse génétique ou une analyse de microbiote ça ça sera jamais remboursé ça c’est ça sera toujours de votre poche mais pour des analyses de vitamines minéraux lambda oui si vous avez de bons arguments vous arrivez à obtenir un remboursement les solutions naturelles qui ont fonctionné et qui vous ont été délivrés par des personnes que vous avez rencontrées mais qui n’ont pas été décrites dans les études scientifiques alors typiquement sur les justement en mode ambiogénie moi j’ai beaucoup utilisé les bourgeons de framboisiers et pourtant je n’ai trouvé vous voyez que quelques malheureuses études mais qui d’ailleurs même pas mon cas sur ce sujet là donc après bon ça serait un petit peu long et puis il est déjà tard de lister beaucoup de choses mais effectivement et comme je disais la gousse d’ail frottée sur le bouton d’erpès c’est radical et hyper efficace et ça vous ne trouvez pas d’artifice scientifique là-dessus il faut tester pour se rendre compte que ça marche donc évidemment je recommande pas de tester des choses dangereuses mais là en l’occurrence je pensais pas prendre un risque à faire ça donc j’ai testé et j’ai été satisfaite

est-ce que c’est normal d’avoir à la fois bah oui oui avoir à la fois des entités Po et des entités élevées c’est tout à fait possible avec Hashimoto

un rapport entre Hashimoto et hypertension oui je vous remettrai en commentaire un live où j’avais décrit ça beaucoup de des choses que vous ne devez pas faire ou à l’inverse que vous devez faire pour limiter votre hypertension sont en général aussi des choses qui vous permettent de réduire l’inflammation et l’auto-immunité donc en fait si vous faites des choses qui favorisent Hashimoto très souvent vous êtes aussi en train d’activer la possibilité d’avoir plus d’hypertension bon ben voilà je pense qu’on arrive à la fin de ce live même à plus que la fin mais si vous voulez nous retrouver et bien retrouvez-nous sur les réseaux que ce soit moi sur mon site les secrets de lashimoto ou Sarah que vous pouvez contacter directement par mail sentez bienveillante à gmail.com Sarah si tu as encore quelque chose à ajouter je te laisse la parole et puis nous allons clôturer la diffusion non je te remercie pour toutes ces précieuses informations et pour ton investissement pour accompagner toutes ces personnes qui ont des troubles d’Hashimoto et voilà merci beaucoup et ben merci à toi Sarah pour cette interview et puis bonne chance pour ton activité de naturopathe merci [Musique]