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Episode 2 : iode, plage, crustacés…et thyroïde !

NB: vous découvrez ce feuilleton estival en cours de route…le début est ici!

Comment avoir de l’information fiable sur la quantité d’iode optimale en cas de troubles de la thyroïde?

Le dosage de l’iode en cas de maladie de Hashimoto est la question et l’erreur fatale la plus fréquente que je rencontre chez les femmes qui me consultent.

Donc j’aimerais présenter la recherche sur ce sujet, afin de pouvoir remettre les pendules à l’heure. Je ne suis pas là pour donner mon opinion mais plutôt une analyse détaillée de ce que la littérature scientifique présente actuellement.

⛔ Et je le fais d’autant plus que ces fausses croyances sur l’iode sont un réel danger pour les femmes.

Quand on parle de littérature scientifique, ça veut dire que des expériences et études ont réellement été menées sur des groupes de personnes important, que toutes les valeurs biologiques ont été mesurées avec des tests fiables. Dans de telles études, il y a eu d’autres scientifiques d’autres pays voire continents qui ont vérifié comment les travaux ont été faits et comment ils ont été interprétés. De plus, les résultats de ces expériences sont publiés dans des revues internationales dans lesquelles seulement les meilleures équipes de recherche arrivent à publier. Ces études sont bien identifiées et il est possible d’y faire référence de manière univoque. Bref, on sait précisément d’où vient l’info, ce n’est pas juste “le docteur Michu m’a dit que…”

Il est important d’aller chercher vos informations dans des revues disponibles sur Pubmed, Science Direct, etc… ✅

🚧🚧 et pas à la librairie du coin ou dans le dernier best-seller d’Amazon sur la « Thyroïde ». 🚧🚧

Et quand vous regardez une publication scientifique, cherchez d’autres résultats plus récents, l’existence de méta-études, ou de tests randomisés sur un grand échantillon comparés à un placebo. Ces études sont en effets plus fiables que de simples études prospectives.

Quel est en général le besoin d’iode pour les femmes Hashimoto ?

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La maladie de Hashimoto est une maladie auto-immune. Elle résulte du dérèglement de votre système immunitaire. Votre corps, pour diverses raisons, se met à synthétiser des anticorps thyroïdiens qui indiquent à vos globules blancs d’attaquer votre thyroïde et de la détruire peu à peu. Ces anticorps sont parfois appelés auto-anticorps car se sont des anticorps contre vous-même. Lorsque le processus de destruction de la thyroïde est entamé, d’autres anticorps se mettent aussi à êtes synthétisés par l’organisme. Ils ciblent des substances spécifiques (la TG, la TPO,…) normalement prisonnières à l’intérieur des cellules de la thyroïde. Ces anticorps-là sont appelés anticorps thyroïdiens car ils sont des marqueurs de la destruction de la thyroïde.

4 pièges concernant l’anticorps thyroïdien

Si vous avez la maladie de Hashimoto ou si vous êtes à risque, voici les principaux pièges à éviter:

1. Attendre de ressentir les symptômes d’hypothyroïdie avant de doser vos anticorps
2. Ne pas se préoccuper de suivre l’évolution de vos anticorps thyroïdiens
3. Ne pas mettre en place des actions permettant de baisser vos taux d’anticorps. Attendre que votre organisme se détraque d’avantage
4. Choisir une méthode de suivi en laboratoire peu fiable qui fausse tous vos raisonnements

Dans cet article, nous allons voir :

• pourquoi les médecins français ne se préoccupent pas de suivre les anticorps thyroïdiens
• quel est l’intérêt de doser vos anticorps
• s’il faut aussi doser les anti-Tg, anti-TSHR ou bien seulement les anti-TPO
• à quelle fréquence faire les analyses d’anticorps thyroïdiens
• comment obtenir la précieuse ordonnance…ou bien acheter les analyses sans ordonnance
• quels sont les meilleurs laboratoires et les méthodes d’analyses les plus pertinentes pour réaliser ce suivi
• comment interpréter les résultats
• un point de vigilance à avoir, surtout lorsqu’on est une femme

Le suivi de ses paramètres biologiques est un aspect essentiel de la vie de toute malade de Hashimoto. Reprendre mon historique Hashimoto est aussi très important dans ma démarche. Créer cette rétrospective m’amèné vers une meilleure compréhension de ma biologie. J’ai aussi pu retracer ce qui a pu influer mon état de santé durant ces 10 dernières années.

Je vous en parle aujourd’hui pour vous inciter à faire de même ! Poser les données permet d’y voir clair et est la base de toute démarche rationnelle.

Podcast: Download (Duration: 13:03 — 16.1MB)

Pour guérir Hashimoto, il est difficile d’avoir accès facilement (et gratuitement…) à une information de qualité en français. Voici une revue de ce qui remonte rapidement dans les moteurs de recherche en français lorsque vous souhaitez en savoir plus sur Hashimoto. Sur le web, la thyroïdite de Hashimoto est un sujet comme un autre. Des praticiens généralistes de toutes disciplines et vendeurs de suppléments cherchent à se positionner! Mais l’exactitude de l’information délivrée pour soigner votre Hashimoto particulier n’est pas toujours au rendez-vous.
Ci-dessous une revue des pistes validées scientifiquement de guérison de Hashimoto et celles qui le sont moins:

• Les “informations” des sources médicales françaises “officielles” et pourquoi pousser votre recherche un cran plus loin.
• Les hypothèses et explications des médecines alternatives ou des pratiques para-médicales (naturopathes, hygiénistes, nutritionnistes, médecins fonctionnels, etc…). Comment savoir par où commencer dans ce foisonnement de choses à tester ou à faire pour guérir Hashimoto.
• Les intox ou « survente » des partisans de la cause universelle unique, du régime restrictif ou du traitement miracle.