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Beaucoup de femmes souffrant d’hypothyroïdie ou Hashimoto se rassurent parce que leur calcium sanguin est « dans la norme », alors qu’elles restent épuisées, ont mal partout, avec des crampes musculaires, des picotements ou une fragilité osseuse qui progresse silencieusement. Dans la pratique, de nombreuses abonnées des Secrets de Hashimoto confondent ces manifestations de carence en calcium – crampes, tensions musculaires, douleurs osseuses, paresthésies, troubles de l’humeur ou du sommeil – avec un « manque de T3 » ou un problème de dosage thyroïdien, car ces symptômes se superposent en partie à ceux de l’hypothyroïdie et de la thyroïdite de Hashimoto. Les statistiques dans nos accompagnements sont manifestes : parmi les utilisatrices d’ODYSSEE Labo et les participantes au Parcours de Santé Avancé qui ont correctement rempli leurs documents… environ 80% des femmes en préménopause ou ménopause de la communauté sont vraisemblablement dans cette situation!!!

Quand calcium et thyroïde donnent une fausse impression de sécurité

Manque de calcium et malsoin de la thyroïde

Sur les réseaux sociaux, certains thérapeutes mettent fortement en avant l’idée de “carence en T3”, poussant à des supplémentations en T3 à forte dose, souvent sans bien comprendre les liens entre la mesure de laboratoire de la T3libre et le véritable métabolisme de cette hormones en cas de supplémentation… alors que la vraie urgence chez mes clientes est parfois un déséquilibre du métabolisme calcium–vitamine D–PTH et une carence minérale qui n’a jamais été explorée correctement. [1] [2]

Ce cercle vicieux est particulièrement problématique : des doses excessives d’hormones thyroïdiennes peuvent abaisser la TSH, augmenter le remodelage osseux et accélérer la perte de densité minérale, ce qui aggrave encore le risque d’ostéoporose et de fractures, surtout chez les femmes ménopausées. Autrement dit, en cherchant à corriger de supposés symptômes de « manque de T3 », certaines se retrouvent avec une hyperthyroïdie subclinique d’origine médicamenteuse et des os qui se déminéralisent, alors que le problème de fond – une hypocalcémie ou un équilibre calcium–vitamine D fragile – n’a pas été pris en charge. C’est une erreur que de nombreuses lectrices de ce blog ont déjà faite : se focaliser sur la T3, courir chez un médecin fonctionnel pour modifier leur traitement, voir leur TSH s’effondrer, tout en négligeant les signaux d’alerte osseux et minéraux que le corps envoyait depuis des mois. [3] [4]

La compréhension des mécanismes: une étape indispensable pour bien soigner sa thyroïde et obtenir sa ration de calcium

Cet article a donc un double objectif : d’abord montrer pourquoi un calcium « normal » sur la prise de sang ne garantit absolument pas que vos os et vos réserves minérales sont en sécurité lorsque vous avez Hashimoto, ensuite vous aider à distinguer les symptômes qui relèvent d’un vrai déficit en hormones thyroïdiennes de ceux qui peuvent signaler un problème de calcium ou de métabolisme osseux. Au fil de la lecture, seront passées en revue les limites des analyses classiques, le rôle de la vitamine D, de la PTH et du magnésium, ainsi que l’impact des traitements thyroïdiens – en particulier des doses élevées de T3 – sur vos os, afin que vous puissiez en parler de manière éclairée avec votre médecin et éviter les supplémentations « à tort et à travers ». [5]

Pour aller plus loin de façon structurée, une formation gratuite vous est proposée dans laquelle j’explique comment éviter l’erreur fréquente « je manque de T3 » versus « je manque de nutriments et je ne fais pas ce qu’il faut dans ma vie pour aller mieux » est détaillée avec des exemples concrets et des pistes pour sécuriser à la fois votre équilibre hormonal et votre capital osseux sur le long terme. [5] [6]

Hypothyroïdie et Hashimoto, pourquoi c’est lié à vos os?